Từ khóa tìm kiếm: tập gym
8 thói quen đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng
VOV.VN -Không cần phải luyện tập quá khắc khổ, bạn vẫn có thể có được thân hình mảnh mai như mong muốn, nếu thực hiện 8 thói quen sau đây.
Không cần tập thể dục vẫn giảm được cân, tại sao không?
VOV.VN-Đừng ép mình vào một chế độ ăn uống khắc nghiệt, hay đến phòng tập gym thường xuyên để giảm cân. Nếu muốn có thân hình cân đối, hãy thử 10 điều dưới đây.
Lợi ích không ngờ của việc tập thể dục
Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.
10 mẹo giúp những cô nàng lười biếng có vóc dáng hoàn hảo
VOV.VN -Nhiều cô nàng lười biếng vẫn có thể sở hữu một thân hình siêu mẫu. Bởi vì luôn có những mẹo hay ho cho họ. Hãy cùng chúng tôi khám phá.
Những thứ không nên mặc khi đến phòng tập
VOV.VN - Hãy lựa chọn những trang phục thích hợp để đến phòng tập vừa thời trang, lại gọn gàng.
Nên đi bộ thay vì tập gym
Đi bộ là một trong những cách vận động hiệu quả, đơn giản và ít tốn kém nhất nhưng thường bị mọi người làm ngơ.
5 đồ uống cấm kỵ trước khi tập gym
Bạn sẽ mắc chứng đau cơ, hoặc không đạt kết quả như mong đợi nếu uống nước ngọt hoặc sữa trước khi luyện tập.
“Bóc mác” trang phục tập Gym của sao Hollywood
VOV.VN - Nhiều sao như Selena Gomez, Beyonce, Shay Mitchell… thiết kế các dòng trang phục thể thao giúp khoe cơ thể săn chắc, thon gọn.
5 sai lầm thường mắc sau khi tập gym
Sau khi tập gym, bạn đừng đi nằm ngay vì sẽ dễ bị đau cơ. Tốt nhất nên đi lại hoặc làm việc nhà để cơ bắp dẻo dai và đốt thêm calo.