Từ khóa tìm kiếm: thực phẩm cải thiện giấc ngủ
Muốn cải thiện giấc ngủ của trẻ, bố mẹ không nên bỏ qua 6 loại thực phẩm này
VOV.VN - Đảm bảo ngủ ngon và đủ giấc được nhận định là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe tổng thể của trẻ.
6 vấn đề sức khỏe phổ biến khi ngủ dưới điều hòa
VOV.VN - Nắng nóng, mọi người sẽ phụ thuộc nhiều vào điều hòa để làm mát. Thế nhưng chính điều này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe, đặc biệt khi bạn ngủ dưới điều hòa quá lâu.
7 loại thực phẩm là phương thuốc tự nhiên cho người bị mất ngủ
VOV.VN - Bạn trằn trọc suốt đêm, khao khát một giấc ngủ ngon và sâu? Dưới đây những siêu thực phẩm mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày, nên sử dụng trước giờ đi ngủ, để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.
13 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ
VOV.VN - Bằng cách bổ sung một số thực phẩm như quả óc chó, quả hạnh nhân... bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
