Muốn trẻ phát triển chiều cao hãy ăn những thực phẩm này

Muốn trẻ phát triển chiều cao hãy cho con ăn những thực phẩm này

VOV.VN - Nếu muốn phát triển chiều cao, bạn nên cho con ăn nhưng thực phẩm như: Hải sản giàu canxi, cải bó xôi, cà rốt, trứng, bột yến mạch...
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 1
Hải sản là một nguồn cung cấp chất đạm, các khoáng chất đặc biệt là acit béo omega-3, rất tốt cho sức khỏe của con người và cho não bộ.
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 2
Sữa chua giàu vitamin D và canxi là những thành phần cần thiết cho sự phát triển chiều cao của cơ thể.
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 3
Có thể thay thế sữa chua bằng pho mát, bơ hoặc các chế phẩm khác từ sữa chua.
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 4
hoặc bơ
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 5
Cải bó xôi chứa nhiều sắt và canxi, cả hai đều cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao.
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 6
Đậu xanh
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 7
rau dền
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 8
Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 9
Cà rốt chứa nhiều vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn thúc đẩy cơ chế tổng hợp protein, giúp bạn tăng trưởng chiều cao.
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 10
Protein trong trứng rất cần thiết cho quá trình phát triển của bé. Bạn nên cho trẻ ăn ít nhất 3 quả trong một tuần
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 11
Thịt gà chứa nhiều protein, giúp tăng trưởng chiều cao
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 12
Loại thực phẩm này không chỉ giàu canxi, mà nó cũng giúp quá trình tổng hợp protein cho cơ thể. Nên cho trẻ uống sữa hàng ngày để phát triển chiều cao.
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 13
Trái cây rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ, nhất là những trái cây chứa nhiều vitamin A.
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 14
Nước không thể thiếu đối với cơ thể
muon tre phat trien chieu cao hay cho con an nhung thuc pham nay hinh 15
Yến mạch

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Dable_PC_Detail_After_Related

Tin cùng chuyên mục

Video đang được xem nhiều

Tiêu điểm

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

Dable_PC_Footer
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
Dable_PC_Sidebar_Right_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP
Close