Nếu bạn muốn cơ thể khỏe mạnh, ít ốm vặt thì nên duy trì các thói quen dưới đây.

VOV.VN - Quả gấc có tác dụng phòng chống ung thư, giảm cholesterol, tốt cho sức khỏe tình dục, tăng cường thị lực, đẹp da…

VOV.VN - Ngô nướng, khoai nướng, hạt dẻ rang, ốc luộc, bánh trôi tàu… là món ăn rất bình dân hút khách tại Hà Nội, nhất là vào mùa đông.

Dưa muối là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, khi ăn cần hết sức cẩn thận để tránh độc tố trong món ăn ngày.

Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên và không nên ăn khi mắc những bệnh thông thường do thay đổi thời tiết.

VOV.VN - Nấm hương được coi là vị thuốc bổ nổi tiếng được tôn là “dược diệu” chống suy lão, giúp trường thọ, chữa suy nhược cơ thể và trẻ còi xương...

Thịt lươn là một loại thực phẩm bổ dưỡng phổ biến được nhiều người ưa chuộng. Chế biến sử dụng lươn đúng vừa tăng giá trị dinh dưỡng vừa là bài thuốc quý.

VOV.VN - Ăn bòn bon giúp cho cơ thể khỏe mạnh và tốt cho ruột già, phòng ngừa được nhiều bệnh đường ruột nhất là bệnh ung thư ruột kết.

VOV.VN - Theo đông y, rau ngổ có tác dụng giải độc do ngộ độc thức ăn, trị sỏi thận rất tốt, chứng tiểu ra máu, băng huyết, ung thư dạ dày và tiền liệt tuyến.

VOV.VN - Nhiều tài liệu y văn cổ khẳng định, rau răm có tác dụng chữa thiếu máu do thiếu sắt, điều hòa kinh nguyệt, đặc biệt cải thiện di mộng tinh.

Thái thịt ngay khi mua về hoặc ngay khi luộc chín, dùng chung thớt thái thịt với rau... là những sai lầm phổ biến.

Nhiều người vì tiếc nên vẫn ăn những thực phẩm mọc mầm nhưng họ không biết rằng ăn chúng có thể gây ngộ độc rất nặng.

VOV.VN - Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nếu bạn thường xuyên ăn su hào vào mùa đông sẽ giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và giúp máu lưu thông tốt.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết những thực phẩm màu đỏ giúp kích thích lưu thông máu, ngừa các bệnh như đột quỵ và bệnh tim.

VOV.VN - Quả hồng là loại quả ưa thích của khá nhiều người vì nó có vị ngọt, dễ ăn, nhưng bạn cần lưu ý những cấm kị sau đây.

VOV.VN - Không chỉ thiên nhiên miền Tây Bắc nước ta tươi đẹp mà các món ăn của đồng bào dân tộc anh em Tây Bắc đậm đà, hấp dẫn thực khách.

VOV.VN -Đào là một trong những loại quả quí, có vị ngọt, là biểu tượng của sự trường thọ và có tác dụng hữu ích trong việc chữa bệnh và làm đẹp.

VOV.VN - Theo Trung y, loại nước sắc của rau má được coi là một loại thuốc bổ dưỡng để có sức khỏe tốt, tăng cường trí nhớ và giảm stress rất hiệu quả.

VOV.VN -Có rất nhiều món ăn nhẹ ngon, hấp dẫn và đảm bảo vệ sinh mà bạn có thể tự làm để bé yêu thay đổi khẩu vị... 

Hạt đào, lá đại hoàng, khoai tây xanh, hạt nhục đậu khấu... nếu ăn không đúng cách có thể dẫn đến tử vong.

VOV.VN -Mỳ hoành thánh xá xíu là món ăn có vị ngon đặc trưng mà bất kì một thực khách nào khi đã nếm thử cũng khó quên.

VOV.VN - Lá lốt là một trong các vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh như: ra mồ hôi, đau nhức xương khớp, tay chân lạnh, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu…

VOV.VN - Tạp chí Health Magazine (Mỹ) khẳng định: Kim chi giàu vitamin, giúp tiêu hóa tốt, và thậm chí còn có thể có tác dụng phòng bệnh ung thư.

Nên uống trà hoa cúc, bổ sung thêm omega 3, ăn cà rốt... nếu bạn có những dấu hiệu dễ quên, trầm cảm - triệu chứng bệnh tâm thần phân liệt. 

VOV.VN -Thịt lợn là loại thịt đỏ được tiêu thụ phổ biến nhất trên thế giới, là nguyên liệu để chế biến thành rất nhiều món ăn ngon, có lợi cho sức khỏe.

VOV.VN - Hành tây có tác dụng chữa bệnh cực tốt trên nhóm bệnh do lạnh, sổ mũi, nghẹt mũi hay các chứng sốt siêu vi.

Lẩu chứa nhiều gia vị, thực phẩm đôi khi không để ý sẽ có nguy cơ gây hại cho thai nhi, vì vậy phụ nữ có thai nên hạn chế ăn lẩu.

Những cách dùng dầu ăn sau đây hết sức phổ biến, nhưng có thể bạn chưa biết đó là sai lầm "chết người" cho gia đình.

VOV.VN -Ngoài việc được sử dụng trong các món ăn, húng bạc hà còn được sử dụng để chữa bệnh hoặc làm đẹp vì trong lá bạc hà giàu vitamin A, vitamin C

Người bị bệnh ở mật nên ăn chế độ ăn có glucid như: nước đường, nước quả, nước rau, thêm bột ngũ cốc, khoai nghiền và không nên uống nước chè.