Tóc rụng cả nắm khi gội đầu, đừng bỏ qua 5 cách này
VOV.VN - Tóc rụng nhiều sau mỗi lần gội không phải lúc nào cũng do bệnh lý mà có thể bắt nguồn từ thói quen chăm sóc tóc chưa đúng. Điều chỉnh cách gội, chải và làm khô tóc có thể giúp giảm ma sát, hạn chế gãy rụng và bảo vệ mái tóc tốt hơn.
Gỡ rối tóc trước khi gội
Nhiều người thường làm ướt tóc ngay khi bắt đầu gội mà bỏ qua bước chải tóc. Trong khi đó, gỡ rối nhẹ nhàng trước khi làm ướt có thể hạn chế tóc mắc vào nhau và bị kéo đứt khi xoa dầu gội.
Chải tóc trước cũng giúp loại bỏ những sợi đã rụng tự nhiên nhưng vẫn còn mắc trong tóc, nhờ đó lượng tóc nhìn thấy trong lúc gội có thể ít hơn. Nên sử dụng lược răng thưa và chải từ ngọn tóc, sau đó di chuyển dần lên phía trên. Tránh giật hoặc kéo mạnh, đặc biệt ở những vùng tóc đang bị rối.
Tạo bọt dầu gội trước khi thoa
Đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu rồi chà mạnh không phải cách tối ưu để làm sạch tóc. Việc này có thể khiến một số vùng da đầu tiếp xúc với dầu gội đậm đặc, đồng thời làm tăng lực ma sát khi xoa.
Thay vào đó, lấy lượng dầu gội vừa đủ vào lòng bàn tay, thêm một chút nước và xoa nhẹ để tạo bọt trước khi đưa lên tóc. Cách này giúp dầu gội phân bố đều hơn, đồng thời hạn chế việc phải chà xát mạnh trên da đầu và sợi tóc.
Massage da đầu bằng lược chuyên dụng
Dùng móng tay cào mạnh da đầu có thể gây xước, kích ứng và làm da đầu khó chịu. Thay vì dùng lực mạnh, có thể sử dụng lược gội đầu bằng silicone để massage nhẹ nhàng.
Dụng cụ này giúp phân bổ lực đều hơn, hỗ trợ làm sạch bã nhờn và cặn sản phẩm trên da đầu. Khi sử dụng, chỉ cần massage theo chuyển động tròn nhẹ trong khoảng 2-3 phút. Không nên ấn mạnh hoặc chà đi chà lại tại một vị trí vì có thể gây kích ứng da đầu.
Hạn chế chải khi tóc còn ướt
Tóc sau khi thấm nước thường mềm và dễ bị kéo giãn hơn, vì vậy có thể dễ gãy nếu bị chải hoặc kéo mạnh. Do đó, không nên chải tóc ngay khi tóc còn ướt sũng.
Sau khi gội, dùng khăn mềm thấm bớt nước và để tóc ráo hơn trước khi chải. Nếu cần gỡ rối ngay, nên dùng lược răng thưa và thao tác từ từ, nhẹ tay. Với tóc dài, tóc uốn hoặc dễ rối, có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ gỡ rối phù hợp để giảm ma sát.
Thấm khô tóc thay vì chà mạnh
Vò hoặc chà tóc bằng khăn sau khi gội có thể làm tăng ma sát, khiến lớp biểu bì của sợi tóc bị tổn thương, từ đó tóc dễ xơ rối và gãy hơn.
Cách tốt hơn là dùng khăn bông mềm hoặc khăn microfiber để nhẹ nhàng thấm nước. Có thể quấn tóc trong khăn vài phút để hút bớt nước, sau đó để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở mức nhiệt phù hợp. Hạn chế chà xát mạnh sẽ giúp giảm tổn thương và giữ tóc mềm mượt hơn.
Rụng tóc nhiều sau tuổi 40, phụ nữ nên làm gì để lấy lại mái tóc dày khỏe?
VOV.VN - Rụng tóc là tình trạng phổ biến ở phụ nữ trung niên do thay đổi nội tiết, lão hóa và nhiều yếu tố sức khỏe khác. Dù ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin, tình trạng này vẫn có thể cải thiện nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách.
