3 yếu tố có lợi cho sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên trong thời kỳ đại dịch

VOV.VN - Nghiên cứu mới được công bố ngày 24/1 trên Tạp chí Sức khỏe Vị thành niên (Journal of Adolescent Health) cho thấy, sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, cùng với việc tập thể dục và ngủ đủ giấc, đã giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên trong thời kỳ đại dịch.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nữ giới có nhiều khả năng bị căng thẳng nhiều hơn so với nam giới trong thời kỳ đại dịch.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu thu thập được từ hơn 3.000 người tham gia trong độ tuổi từ 11 đến 14 tuổi, trong nghiên cứu Phát triển nhận thức não bộ ở tuổi vị thành niên (ABCD) - nghiên cứu dài hạn lớn nhất về sự phát triển não bộ và sức khỏe trẻ em từng được thực hiện ở Mỹ - trước và trong những tháng đầu của đại dịch.\

Các yếu tố liên quan chặt chẽ nhất đến việc bảo vệ thanh thiếu niên chống lại căng thẳng, lo âu và trầm cảm là mối quan hệ tích cực và các thói quen lành mạnh, bao gồm hoạt động thể chất và ngủ đủ giấc. Trong khi đó, những yếu tố dẫn đến sức khỏe tâm thần kém là thời gian sử dụng thiết bị điện tử nhiều hơn (bao gồm mạng xã hội và trò chơi điện tử) và chứng kiến ​​sự phân biệt chủng tộc hoặc phân biệt đối xử liên quan đến đại dịch.

Những người đã có các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc giấc ngủ từ trước đặc biệt dễ bị tác động đến sức khỏe tâm thần trong đại dịch.

Tiến sĩ Nora Volkow, Giám đốc Viện Quốc gia Mỹ về Lạm dụng Ma túy (NIDA), cho biết: “Giai đoạn đầu tuổi vị thành niên là khoảng thời gian thanh thiếu niên đang trải qua những thay đổi nhanh chóng về thể chất, tình cảm và xã hội. Đại dịch COVID-19 đã gây ra sự gián đoạn đáng kể cho giai đoạn nhạy cảm này của họ”.

“Nghiên cứu này giúp chúng tôi hiểu các yếu tố lối sống có thể điều chỉnh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên. Nó cũng cung cấp thông tin cho sự phát triển của các biện pháp can thiệp để bảo vệ thanh thiếu niên trong thời kỳ căng thẳng này. Điều này rất quan trọng trong bối cảnh hiện nay, khi chúng ta tiếp tục phải chiến đấu với đại dịch và cả ứng phó với khủng hoảng trong tương lai ở cấp địa phương hoặc quốc gia”, Tiến sĩ Volkow cho biết thêm.

Theo bà Fiona Baker, Giám đốc Trung tâm Khoa học Sức khỏe tại SRI International ở Menlo Park, California (Mỹ), tập trung vào việc hỗ trợ những người trẻ tuổi duy trì thói quen như đi bộ ít nhất 10 phút mỗi ngày và củng cố mối quan hệ gia đình, thực sự quan trọng trong giai đoạn này./.

Tin liên quan

5 mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe và đánh bại cái lạnh của mùa đông
5 mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe và đánh bại cái lạnh của mùa đông

VOV.VN - Dưới đây là một số lời khuyên để bạn giữ gìn sức khỏe vào mùa đông.

5 mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe và đánh bại cái lạnh của mùa đông

5 mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe và đánh bại cái lạnh của mùa đông

VOV.VN - Dưới đây là một số lời khuyên để bạn giữ gìn sức khỏe vào mùa đông.

Cách giúp F0 chăm sóc sức khỏe tinh thần khi điều trị COVID-19 tại nhà
Cách giúp F0 chăm sóc sức khỏe tinh thần khi điều trị COVID-19 tại nhà

VOV.VN - Dưới đây là một số cách chăm sóc sức khỏe tinh thần mà bạn có thể tham khảo khi đang cách ly tại nhà.

Cách giúp F0 chăm sóc sức khỏe tinh thần khi điều trị COVID-19 tại nhà

Cách giúp F0 chăm sóc sức khỏe tinh thần khi điều trị COVID-19 tại nhà

VOV.VN - Dưới đây là một số cách chăm sóc sức khỏe tinh thần mà bạn có thể tham khảo khi đang cách ly tại nhà.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của trẻ trong đại dịch
Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của trẻ trong đại dịch

VOV.VN - Chế độ ăn thiếu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến thiếu vi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của trẻ.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của trẻ trong đại dịch

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của trẻ trong đại dịch

VOV.VN - Chế độ ăn thiếu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến thiếu vi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của trẻ.

10 điều cần ghi nhớ để duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối trong mùa đông
10 điều cần ghi nhớ để duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối trong mùa đông

VOV.VN - Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và duy trì vóc dáng cân đối dù khí hậu lạnh.

10 điều cần ghi nhớ để duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối trong mùa đông

10 điều cần ghi nhớ để duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối trong mùa đông

VOV.VN - Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và duy trì vóc dáng cân đối dù khí hậu lạnh.

Bác sĩ phụ khoa liệt kê 5 vấn đề sức khỏe phụ nữ phải biết
Bác sĩ phụ khoa liệt kê 5 vấn đề sức khỏe phụ nữ phải biết

VOV.VN - Thể chất, tinh thần và sức khỏe sinh sản của phụ nữ đều rất quan trọng. Tiến sĩ Vaishali Joshi, Bác sĩ Sản phụ khoa cao cấp tại Bệnh viện Kokilaben Ambani, Mumbai (Ấn Độ) cho biết, mọi phụ nữ nên hiểu biết về sức khỏe nội tiết tố của mình để chẩn đoán và điều trị kịp thời và hiệu quả.

Bác sĩ phụ khoa liệt kê 5 vấn đề sức khỏe phụ nữ phải biết

Bác sĩ phụ khoa liệt kê 5 vấn đề sức khỏe phụ nữ phải biết

VOV.VN - Thể chất, tinh thần và sức khỏe sinh sản của phụ nữ đều rất quan trọng. Tiến sĩ Vaishali Joshi, Bác sĩ Sản phụ khoa cao cấp tại Bệnh viện Kokilaben Ambani, Mumbai (Ấn Độ) cho biết, mọi phụ nữ nên hiểu biết về sức khỏe nội tiết tố của mình để chẩn đoán và điều trị kịp thời và hiệu quả.