9 loại thực phẩm tuyệt vời giúp giải nhiệt hiệu quả khi Hè đến

9 loại thực phẩm tuyệt vời giúp giải nhiệt hiệu quả khi Hè đến

VOV.VN - Nhiều loại thực phẩm như dưa hấu, dưa leo, hành tây... có tác dụng làm mát tự nhiên cho cơ thể trong những ngày Hè oi bức sắp tới.
9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 1

Dưa hấu: Với hơn 90% là nước, dưa hấu giúp giữ đủ nước, làm mát và giảm cân hiệu quả.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 2

Dưa leo: Là một loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin có thể tạo cảm giác mát mẻ, giải nhiệt.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 3

Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, có đặc tính làm mát và giúp trẻ hóa làn da hiệu quả.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 4

Hành tây: Chất quercetin trong hành tây được xem là một chất chống dị ứng tự nhiên giúp bảo vệ bạn khỏi nguy cơ bị sốc nhiệt.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 5
Bí ngòi là một trong những thực phẩm giúp thanh nhiệt hiệu quả do có chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ và quercetin...
9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 6

Chanh là một trong những thực phẩm được nhiều người biết đến với công dụng làm mát và giải độc cơ thể.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 7

Chuối là một loại thực phẩm làm mát hiệu quả, góp phần giữ ẩm cho hệ thống đường ruột và loại việc sự tích tụ độc chất.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 8

Các loại rau xanh: Các loại rau nhiều lá như cải bó xôi, cải xoăn, xà lách chứa từ 80-90% nước, giúp cung cấp nước và giải nhiệt cơ thể.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 9
Bầu: Với khoảng 96% là nước, quả bầu có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cân và làm mát cơ thể hiệu quả./.

Theo Heathline

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Dable_PC_Detail_After_Related

Tin cùng chuyên mục

Video đang được xem nhiều

Tiêu điểm

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

Dable_PC_Footer
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
Dable_PC_Sidebar_Right_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP
Close