Bổ sung đầy đủ nước - Thuốc "tiên" hay bị bỏ quên
Ai cũng cần nước. Những người có bệnh: tiểu đường, viêm loét dạ dày, tiết niệu… càng cần nhiều hơn nữa
2. Người bệnh viêm loét dạ dày
Với số nạn nhân này nếu tìm được nước khoáng càng hay, để trong trường hợp ợ chua vì thừa chất toan (dịch vị) trong dạ dày, nên uống nước khoáng để lạnh dưới hình thức nhiều ngụm nhỏ trước bữa ăn khoảng 15 phút.
Ngược lại, nếu ợ hơi khó tiêu do thiếu men tiêu hóa nên uống nước khoáng, cũng với nhiều ngụm nhỏ nhưng hâm nóng và ngay sau bữa ăn.
Rối loạn nước và chất điện giải là nguy cơ thường gặp ở trẻ bị bội nhiễm kéo dài vì tiêu chảy, sốt cao… Thiếu nước sớm muộn cũng kéo theo rối loạn chất điện giải khiến trẻ dễ động kinh, tắt ruột…
Bên cạnh liệu pháp đặc hiệu, bổ sung nước với men vi sinh là biện pháp cần thiết để tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Nên nhớ thu ngắn được liệu trình bao giờ tốt cho cơ thể rất mong manh của trẻ.
5. Người lao động nặng
Tương tự như với vận động viên, thất thoát nước và chất điện giải qua mồ hôi là điều cần được lưu ý hàng đầu cho người phải lao động nặng dưới trời nắng gắt. Nước uống với nhóm đối tượng này chẳng khác nào thức uống “tăng lực” rẻ tiền nhưng hiệu quả.
Với người phải sinh hoạt trong môi trường thiếu ánh sáng thiên nhiên cũng như đối tượng phải làm việc nhiều giờ trước máy vi tính, thói quen uống nước mỗi lần không nhiều, nhưng nhiều lần trong ngày là biện pháp để ổn định thị lực và phòng tránh tình trạng tăng nhãn áp, căn bệnh hiện nay không hiếm thấy ở nhiều người trẻ làm việc trong văn phòng đóng kín.
