Đây là 5 loại trái cây bệnh nhân tiểu đường cần tránh xa

VOV.VN - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những loại trái cây mà những người mắc bệnh tiểu đường nên ăn ở mức độ vừa phải hoặc tránh hoàn toàn, bởi chúng sẽ khiến lượng đường trong máu tăng đột biến.

Day la 5 loai trai cay benh nhan tieu duong can tranh xa hinh anh 1 — Ăn trái cây và rau quả có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Trái cây là một lựa chọn tuyệt vời để đáp ứng sự thiếu hụt vitamin, khoáng chất và chất xơ trong cơ thể.

Day la 5 loai trai cay benh nhan tieu duong can tranh xa hinh anh 2 — Thế nhưng, bạn cũng cần cẩn thận vì một số loại trái cây có lượng đường rất cao. Để tránh tăng đột biến lượng đường trong máu, bệnh nhân tiểu đường nên chọn trái cây một cách khôn ngoan. Bài viết sau đây đề cập tới những loại trái cây mà người bệnh tiểu đường nên tránh xa.

Day la 5 loai trai cay benh nhan tieu duong can tranh xa hinh anh 3 — Quả vải: Vải là một trong những loại trái cây mùa hè được yêu thích. Loại trái cây mọng nước và mềm này chứa khoảng 16 gam đường. Với những người mắc bệnh tiểu đường nên ăn vải với số lượng hạn chế hoặc kiêng luôn loại hoa quả này.

Day la 5 loai trai cay benh nhan tieu duong can tranh xa hinh anh 4 — Dưa hấu: Loại trái cây ngon ngọt và tươi mát này là món khoái khẩu của mọi người trong mùa hè, thế nhưng lượng đường trong loại quả này rất cao. Đó là lý do tại sao bệnh nhân tiểu đường được khuyên nên ăn dưa hấu với số lượng rất hạn chế. Tuy nhiên, dưa hấu có thể được kết hợp với các loại thực phẩm có GI (chỉ số đường) thấp để duy trì lượng đường trong máu.

Day la 5 loai trai cay benh nhan tieu duong can tranh xa hinh anh 5 — Chuối: Chuối có chỉ số GI cao (62), nhưng ăn một quả chuối nhỏ cùng với các loại hạt như hạnh nhân, quả hồ trăn và quả óc chó có thể có tác động tích cực đến lượng đường trong máu. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể trộn chuối với sữa đông. Đây có thể là một lựa chọn hoàn hảo để dùng như một bữa ăn nhẹ lành mạnh cho cả ngày và cũng khiến bạn cảm thấy no lâu hơn.

Day la 5 loai trai cay benh nhan tieu duong can tranh xa hinh anh 6 — Quả xoài: Một khẩu phần xoài chứa 14 gam đường, có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường.

Day la 5 loai trai cay benh nhan tieu duong can tranh xa hinh anh 7 — Quả dứa: Dứa chứa khoảng 16 gam đường. Loại trái cây này có thể ăn sống hoặc thưởng thức như một món tráng miệng sau các món ăn GI thấp giàu chất béo và protein./.

Uống nước chanh giúp kiểm soát lượng đường trong máu

VOV.VN - Từ tăng cường khả năng miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu đến cải thiện làn da và hỗ trợ tiêu hóa, uống nước chanh hằng ngày sẽ đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta.

Uống nước chanh giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Đậu bắp giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả

VOV.VN - Đậu bắp là thực phẩm được các chuyên gia khuyên nên đưa vào trong chế độ ăn uống hằng ngày. Bởi loại rau này mang đến nhiều lợi ích trong kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cân, cải thiện hệ đường ruột…

Đậu bắp giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả

4 triệu chứng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

VOV.VN - Các bệnh lây truyền qua đường tình dục không chỉ xuất hiện triệu chứng ở bộ phận sinh dục mà còn ở một số nơi khác trên cơ thể, trong đó, có khuôn mặt. Phát hiện bệnh sớm sẽ giúp điều trị hiệu quả hơn và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

4 triệu chứng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

Đau đớn do tiêm mỡ tự thân để làm to dương vật

VOV.VN - Khoa phẫu thuật tiết niệu - nam học, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn vừa phẫu thuật cho một nam bệnh nhân bị biến dạng dương vật, phải chịu đau đớn do tiêm mỡ tự thân với mong muốn làm tăng kích cỡ dương vật.

Đau đớn do tiêm mỡ tự thân để làm to dương vật

Chuyên gia huyết học tư vấn cách nhận biết trẻ thiếu máu dinh dưỡng

VOV.VN - Thiếu máu ở trẻ em trong độ tuổi mẫu giáo (dưới 4 tuổi) trên toàn cầu dao động trong tỷ lệ từ 30% đến 58%. Trong đó, nguyên nhân dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng chủ yếu là do thiếu sắt và các vi chất đi kèm với sắt, điển hình là kẽm.

Chuyên gia huyết học tư vấn cách nhận biết trẻ thiếu máu dinh dưỡng

Thiếu máu dinh dưỡng ở trẻ, chỉ bổ sung thêm sắt là chưa đủ

VOV.VN - Khảo sát tình trạng dinh dưỡng khu vực Đông Nam Á (SEANUTS) cho thấy, bữa ăn hàng ngày của trẻ em Việt Nam thiếu tới 50% các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển bền vững của trẻ, điển hình là kẽm và sắt.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Đây là 5 loại trái cây bệnh nhân tiểu đường cần tránh xa

VOV.VN - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những loại trái cây mà những người mắc bệnh tiểu đường nên ăn ở mức độ vừa phải hoặc tránh hoàn toàn, bởi chúng sẽ khiến lượng đường trong máu tăng đột biến.

Đây là 5 loại trái cây bệnh nhân tiểu đường cần tránh xa

VOV.VN - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những loại trái cây mà những người mắc bệnh tiểu đường nên ăn ở mức độ vừa phải hoặc tránh hoàn toàn, bởi chúng sẽ khiến lượng đường trong máu tăng đột biến.

Tin liên quan

Uống nước chanh giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Uống nước chanh giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Đậu bắp giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả

Đậu bắp giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả

4 triệu chứng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

4 triệu chứng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

Đau đớn do tiêm mỡ tự thân để làm to dương vật

Đau đớn do tiêm mỡ tự thân để làm to dương vật

Chuyên gia huyết học tư vấn cách nhận biết trẻ thiếu máu dinh dưỡng

Chuyên gia huyết học tư vấn cách nhận biết trẻ thiếu máu dinh dưỡng

Thiếu máu dinh dưỡng ở trẻ, chỉ bổ sung thêm sắt là chưa đủ

Thiếu máu dinh dưỡng ở trẻ, chỉ bổ sung thêm sắt là chưa đủ