Nghe & Xem
English
Chính trị
Xã hội
Thế giới
Multimedia
Kinh tế
Thị trường
Pháp luật
Quân sự - Quốc phòng
Thể thao
Ô tô - Xe máy
Doanh nghiệp
Công nghệ
Sức khỏe
Đời sống
Văn hóa
Giải trí
Du lịch
Podcast
Cải chính

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn 1 trái cam mỗi ngày?

Thứ Hai, 06:00, 22/05/2023

VOV.VN - Thường xuyên ăn cam sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Diệp Thảo/VOV.VN
MedicalNewsToday
VOV.VN trên Google News
Trang:
Dieu gi xay ra neu ban an 1 trai cam moi ngay hinh anh 1
Giảm cân hiệu quả: Theo các nhà khoa học, một quả cam có thể cung cấp cho cơ thể 60 calo và 3 gam chất xơ, góp phần làm chậm quá trình cơ thể hấp thụ đường. Ảnh minh họa
Dieu gi xay ra neu ban an 1 trai cam moi ngay hinh anh 2
Ghi nhớ tốt hơn: Cam có chứa flavonoid, một loại chất giúp cải thiện trí nhớ thông qua việc kích hoạt các tín hiệu ở vùng não phụ trách việc lưu trữ thông tin. Ảnh minh họa
Dieu gi xay ra neu ban an 1 trai cam moi ngay hinh anh 3
Da đẹp hơn: Nếu thường xuyên ăn cam, làn da sẽ luôn căng bóng, trẻ trung, đầy sức sống. Ảnh minh họa
Dieu gi xay ra neu ban an 1 trai cam moi ngay hinh anh 4
Mắt sáng hơn: vitamin A trong quả cam giúp các mạch máu trong mắt được khỏe mạnh, chống lại bệnh đục thủy tinh thể.Ảnh minh họa
Dieu gi xay ra neu ban an 1 trai cam moi ngay hinh anh 5
 Tăng cường sức khỏe tim mạch: Cam rất giàu kali - một khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Ảnh minh họa
Dieu gi xay ra neu ban an 1 trai cam moi ngay hinh anh 6
Giúp vêta thương mau lành: Vitamin C hỗ trợ cơ thể sản xuất collagen – một loại protein chịu trách nhiệm tạo ra các mô liên kết, giúp vết thương, vết cắt hay xước da mau lành. Ảnh minh họa
Dieu gi xay ra neu ban an 1 trai cam moi ngay hinh anh 7
Điều trị táo bón: Cam chứa nhiều chất xơ có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hoá, ngăn ngừa tình trạng táo bón. Ảnh minh họa

Tin liên quan

Lợi ích của việc uống nước ép củ dền và nước cam mỗi ngày
Lợi ích của việc uống nước ép củ dền và nước cam mỗi ngày

VOV.VN - Theo chuyên gia, uống nước ép cam và củ dền giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Sau đây là lợi ích mà nó đem lại.

Lợi ích của việc uống nước ép củ dền và nước cam mỗi ngày

Lợi ích của việc uống nước ép củ dền và nước cam mỗi ngày

VOV.VN - Theo chuyên gia, uống nước ép cam và củ dền giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Sau đây là lợi ích mà nó đem lại.

Làm dịu cảm giác nóng rát trong dạ dày bằng cách không phải ai cũng biết
Làm dịu cảm giác nóng rát trong dạ dày bằng cách không phải ai cũng biết

VOV.VN - Một số sai lầm về chế độ ăn uống và lối sống có thể dẫn đến các vấn đề về dạ dày. Đó có thể là cảm giác nóng rát trong dạ dày. Khi gặp triệu chứng này, bạn hãy nhớ ngay tới 10 biện pháp khắc phục tại nhà siêu hiệu quả sau đây.

Làm dịu cảm giác nóng rát trong dạ dày bằng cách không phải ai cũng biết

Làm dịu cảm giác nóng rát trong dạ dày bằng cách không phải ai cũng biết

VOV.VN - Một số sai lầm về chế độ ăn uống và lối sống có thể dẫn đến các vấn đề về dạ dày. Đó có thể là cảm giác nóng rát trong dạ dày. Khi gặp triệu chứng này, bạn hãy nhớ ngay tới 10 biện pháp khắc phục tại nhà siêu hiệu quả sau đây.

12 loại thực phẩm giàu vitamin C hơn cam
12 loại thực phẩm giàu vitamin C hơn cam

VOV.VN - Một số nghiên cứu cho thấy ăn những thực phẩm giàu vitamin C có thể xây dựng khả năng bảo vệ của cơ thể chống lại bệnh cúm và cảm lạnh. Dưới đây là 12 loại thực phẩm giàu vitamin C ngoài cam.

12 loại thực phẩm giàu vitamin C hơn cam

12 loại thực phẩm giàu vitamin C hơn cam

VOV.VN - Một số nghiên cứu cho thấy ăn những thực phẩm giàu vitamin C có thể xây dựng khả năng bảo vệ của cơ thể chống lại bệnh cúm và cảm lạnh. Dưới đây là 12 loại thực phẩm giàu vitamin C ngoài cam.