Loại cây quen mặt từ lá đến quả, đều là thuốc bổ tự nhiên không phải ai cũng biết
VOV.VN - Cây bưởi không chỉ cho những quả ngọt mọng nước mà lá, hoa của loại cây này cũng đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khoẻ và sắc đẹp nhờ chứa đựng hàm lượng tinh dầu cùng các hợp chất thực vật vô cùng phong phú.
Hỗ trợ giải cảm, sốt và thông thoáng đường hô hấp
Tác dụng phổ biến và lâu đời nhất của lá bưởi là chữa cảm mạo, ho khan và sốt nhẹ. Hàm lượng tinh dầu dồi dào trong lá bưởi khi đun xông sẽ giải phóng các hoạt chất giúp làm ấm cơ thể, kích thích ra mồ hôi giải độc, xoa dịu nghẹt mũi và làm loãng đờm. Việc hít thở hơi tinh dầu lá bưởi giúp hệ hô hấp được thông thoáng và dễ chịu nhanh chóng.
Trị gàu, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc
Nấu nước lá bưởi gội đầu là bí quyết chăm sóc tóc tự nhiên được truyền qua nhiều thế hệ. Các tinh dầu và chất chống oxy hóa trong lá bưởi giúp làm sạch da đầu, loại bỏ gàu ngứa, kháng khuẩn và nuôi dưỡng các nang tóc chắc khỏe. Sử dụng nước lá bưởi gội đầu thường xuyên giúp làm giảm rõ rệt tình trạng tóc xơ yếu, gãy rụng và kích thích tóc mới mọc nhanh, bóng mượt hơn.
Thư giãn thần kinh, giảm stress, cải thiện giấc ngủ
Mùi thơm tinh khiết, dễ chịu từ lá bưởi có tác dụng tác động trực tiếp đến hệ thần kinh giao cảm. Việc xông hơi, ngâm chân hoặc đốt tinh dầu lá bưởi giúp làm giảm lượng hormone căng thẳng, xua tan mệt mỏi sau ngày làm việc mỏi mệt. Tinh thần thư thái sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và có được giấc ngủ sâu trọn vẹn.
Kháng khuẩn, diệt nấm và hỗ trợ điều trị mụn nhọt
Nhờ chứa các hợp chất kháng sinh tự nhiên như limonene và citral, lá bưởi có khả năng ức chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn, nấm gây hại trên da. Nước đun lá bưởi dùng để rửa mặt hoặc tắm giúp làm sạch bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông, xoa dịu các nốt mụn viêm và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý ngoài da như viêm da, mẩn ngứa.
Thúc đẩy lưu thông máu và thanh lọc cơ thể
Hợp chất flavonoid trong lá bưởi đóng vai trò củng cố độ bền của thành mạch máu và tăng cường tuần hoàn máu. Ngâm chân hoặc xông toàn thân bằng nước lá bưởi ấm giúp kích thích các huyệt đạo dưới bàn chân, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi hiệu quả.
Sát trùng không khí và xua đuổi côn trùng
Mùi hương của tinh dầu lá bưởi là "kẻ thù" tự nhiên của muỗi và các loại côn trùng nhỏ. Đun nước lá bưởi để xông phòng hoặc vò nát lá bưởi để góc nhà không chỉ giúp khử mùi hôi, làm sạch không khí mà còn xua đuổi muỗi an toàn, không độc hại cho sức khỏe gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Giảm đau, kháng viêm
Tinh dầu chiết xuất từ lá bưởi chứa đựng một kho tàng các hợp chất hữu cơ quý giá, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhờ khả năng giảm đau, kháng viêm tự nhiên, tinh dầu lá bưởi trở thành "vị cứu tinh" cho những ai đang gặp phải các cơn đau nhức xương khớp, đau đầu, hay đau bụng kinh.
Hé lộ bí quyết sống thọ ai cũng làm được của 3 chị em cao tuổi nhất thế giới
VOV.VN - Nắm giữ kỷ lục thế giới với tổng số tuổi 316, ba chị em ruột người Brazil chia sẻ bí quyết sống thọ nhờ thói quen dùng thực phẩm tươi sống và được nuôi bằng sữa mẹ từ nhỏ.
