Lợi ích bất ngờ của quả táo tàu đối với sức khỏe

Chủ Nhật, 09:10, 05/02/2023

VOV.VN - Dưới đây là những lợi ích bất ngờ của táo tàu đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

CTV Diệp Thảo/VOV.VN (Biên dịch)
Theo stylecraze

Trang:

loi ich bat ngo cua qua tao tau doi voi suc khoe hinh anh 1 — Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Hàm lượng kali trong quả táo tàu giúp duy trì huyết áp ổn định và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, táo tàu có công dụng chặn sự phân hủy chất béo, nhờ đó làm giảm tình trạng tắc nghẽn động mạch. Ảnh minh họa

loi ich bat ngo cua qua tao tau doi voi suc khoe hinh anh 2 — Điều trị táo bón: Hàm lượng chất xơ cao trong quả táo tàu có tác dụng điều chỉnh nhu động ruột, giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn. Đồng thời, ăn táo tàu mỗi ngày rất có lợi cho hệ tiêu hóa và điều trị bệnh táo bón hiệu quả. Ảnh minh họa

loi ich bat ngo cua qua tao tau doi voi suc khoe hinh anh 3 — Cải thiện lưu thông và làm sạch máu: Lượng sắt và phốt pho dồi dào trong quả táo tàu giúp hình thành tế bào hồng cầu và hỗ trợ quá trình lưu thông máu. Ngoài ra, táo tàu còn chứa các hợp chất như saponin, ancaloit và triterpenoid có công dụng thanh lọc, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi máu. Ảnh minh họa

loi ich bat ngo cua qua tao tau doi voi suc khoe hinh anh 4 — Điều trị nhiễm trùng: Chất flavonoid trong táo tàu hoạt động như một chất kháng khuẩn chống lại các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, chất ethanolic giúp ngăn ngừa nhiễm trùng ở trẻ em. Ảnh minh họa

loi ich bat ngo cua qua tao tau doi voi suc khoe hinh anh 5 — Kiểm soát cân nặng: Táo tàu chứa nhiều chất xơ mang lại cảm giác no lâu mà không tiêu thụ nhiều calo. Do đó, bổ sung táo tàu vào chế độ ăn uống sẽ giúp kiểm soát cân nặng lý tưởng. Ảnh minh họa

loi ich bat ngo cua qua tao tau doi voi suc khoe hinh anh 6 — Giúp xương chắc khỏe: Táo tàu chứa nhiều khoáng chất như sắt, canxi và phốt pho, không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn giúp cơ thể tránh xa các bệnh về xương do tuổi tác như loãng xương. Ảnh minh họa

loi ich bat ngo cua qua tao tau doi voi suc khoe hinh anh 7 — Trẻ hóa làn da: Táo tàu rất giàu vitamin C giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa các bệnh như chàm và kích ứng da. Thêm vào đó, táo tàu còn giúp giảm bớt nếp nhăn cũng như các vết đồi mồi và làm mờ sẹo. Ảnh minh họa./.

Tin liên quan

Những loại hoa quả nên ăn cả vỏ

Những loại hoa quả nên ăn cả vỏ

VOV.VN - Mọi người thường có thói quen gọt vỏ trước khi ăn hoa quả để đảm bảo vệ sinh. Tuy nhiên, với những loại hoa quả dưới đây, bạn không nên gọt vỏ để có thể hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng của chúng.

Những loại hoa quả nên ăn cả vỏ

Những loại hoa quả nên ăn cả vỏ

VOV.VN - Mọi người thường có thói quen gọt vỏ trước khi ăn hoa quả để đảm bảo vệ sinh. Tuy nhiên, với những loại hoa quả dưới đây, bạn không nên gọt vỏ để có thể hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng của chúng.

Cách kiểm soát tiêu hóa trong mùa đông hiệu quả

Cách kiểm soát tiêu hóa trong mùa đông hiệu quả

VOV.VN - Để cải thiện hệ tiêu hóa trong mùa đông, bạn đừng bỏ qua những phương pháp dưới đây.

Cách kiểm soát tiêu hóa trong mùa đông hiệu quả

Cách kiểm soát tiêu hóa trong mùa đông hiệu quả

VOV.VN - Để cải thiện hệ tiêu hóa trong mùa đông, bạn đừng bỏ qua những phương pháp dưới đây.

Cách sử dụng quả lê để có làn da tươi trẻ đón chào năm mới

Cách sử dụng quả lê để có làn da tươi trẻ đón chào năm mới

VOV.VN - Lê là một loại quả giàu Vitamin A và C. Để có làn da căng mọng, tươi trẻ thì bạn đừng bỏ qua mặt nạ từ loại quả này.

Cách sử dụng quả lê để có làn da tươi trẻ đón chào năm mới

Cách sử dụng quả lê để có làn da tươi trẻ đón chào năm mới

VOV.VN - Lê là một loại quả giàu Vitamin A và C. Để có làn da căng mọng, tươi trẻ thì bạn đừng bỏ qua mặt nạ từ loại quả này.