Nam giới ham muốn tình dục quá mức nên ăn những thực phẩm này

VOV.VN - Đàn ông, người cần tăng ham muốn nhưng có người lại khổ vì quá khỏe. Một số thực phẩm dưới đây giúp giảm ham muốn hiệu quả.

Rượu: Gây ức chế tâm lý và làm tăng ham muốn tình dục. Tuy vậy, việc uống rượu do gặp phải trắc trở tình cảm dễ gây ức chế tinh thần, làm cản trở khả năng tình dục, dù bạn có ham muốn rất cao.
 
Nước ngọt có ga: Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) mới đây đã công bố, soda có liên quan đến chứng suy yếu khả năng tình dục, kể cả bạn dùng loại soda dành cho người ăn kiêng. Nguy cơ sút kém về thể lực còn lớn hơn nếu trong các loại nước uống này có chứa chất làm ngọt nhân tạo.
Chất ngọt nhân tạo: Aspartame (chất tạo vị ngọt) có thể gây ức chế serotomin. Serotomin là một loại hormone được sản sinh trong não, nó giúp điều tiết chỉ số cảm xúc cho mỗi người. Nếu thiếu loại hormone này, tâm trạng và ham muốn tình dục sẽ bị ảnh hưởng. Aspartame có thể ảnh hưởng tới việc truyền dẫn dopamine (chất làm tăng khoái cảm), gây ảnh hưởng tới ham muốn tình dục.
Cháo đóng hộp: Chế độ ăn quá nhiều natri và lượng kali thấp có thể dẫn đến tăng huyết áp, làm giảm lưu lượng máu ở một số bộ phận, trong đó có cơ quan sinh dục, ảnh hưởng tới việc quan hệ tình dục lớn.
Cafe: Uống cafe thường xuyên có nguy cơ làm tổn hại đến tuyến thận, nơi sản sinh kích thích tố gây căng thẳng. Theo thời gian, nếu tuyến thượng thận bị suy giảm chức năng, kích thích tố trong cơ thể như hormone tình dục và tuyến giáp, có thể bị ảnh hưởng.
Mì chính: Tiêu thụ quá nhiều bột ngọt có thể gây ra chứng đau đầu, các vấn đề về hô hấp, trầm cảm, tim mạch... Sức khỏe giảm sút và trầm cảm có thể gây giảm ham muốn tình dục và quá trình "lên đỉnh" nói chung. Vì thế, nên sử dụng mì chính nếu muốn giảm ham muốn.
Thực phẩm chế biến từ đậu nành: Đậu nành có chứa hợp chất phytoestrogen, dễ gây phá hủy chức năng nội tiết bình thường, ảnh hưởng tới sự cân bằng nội tiết ở cả nam và nữ giới. Gián đoạn nội tiết dẫn đến ham muốn tình dục xuống thấp và dễ gây mệt mỏi.
Khoai tây chiên và bánh quy: Nếu nó không chứa chất béo dạng trans, thì trong khoai tây chiên hay bánh quy giòn thường được chiên bằng các loại dầu rẻ tiền. Sự kết hợp giữa những chất béo gây hại với nhiệt độ cao dẫn đến tổn thương quá trình oxy hóa ở các mô và các tế bào, can thiệp vào nội tiết tố, ảnh hưởng tới làn da và cân nặng.
Pho mát: Tiêu thụ quá nhiều các chế phẩm từ sữa làm tăng khả năng tiếp xúc với các độc tố, can thiệp vào cơ quan sản sinh ra nội tiết tố, trong đó có hormone giới tính. Quá trình tích tụ quá nhiều xeno-estrogen có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục, ảnh hưởng tới tâm trạng.
Rau mùi: Mặc dù ít người biết điều này nhưng trên thực tế, rau mùi có thể làm giảm lượng testosterone, từ đó làm giảm ham muốn của bạn.
Bạc hà: Giúp làm giảm testosterone làm giảm ham muốn tình dục. Đây quả là một tin vui cho những ai vẫn quen sử dụng kẹo bạc hà để làm thơm miệng.
Trà, cà phê:  Nếu quá uống nhiều hoặc nếu bạn không quen đồ uống chứa cafein mà giờ lại đột ngột bắt đầu uống thì cafein có thể gây tác hại cho bụng và ruột.
Quá nhiều đường và chất béo:  Khi bạn ăn nhiều đường hơn cơ thể cần, lượng đường thừa sẽ được chuyển thành chất béo có tên gọi là triglyceride, chất béo dẫn tới bệnh xơ vữa động mạch. Bệnh này gây ảnh hưởng tới nam giới và đến cả phụ nữ, cụ thể là giảm mức độ bôi trơn bộ phận sinh dục và giảm ham muốn.

Viết bình luận

Tin liên quan

Chế độ dinh dưỡng và ham muốn tình dục
Chế độ dinh dưỡng và ham muốn tình dục

Những thực phẩm làm tăng một cách tự nhiên “khẩu vị” tình dục và làm tươi mới đời sống tình dục cho bạn.

Chế độ dinh dưỡng và ham muốn tình dục

Chế độ dinh dưỡng và ham muốn tình dục

Những thực phẩm làm tăng một cách tự nhiên “khẩu vị” tình dục và làm tươi mới đời sống tình dục cho bạn.

Những thực phẩm quý ông nên ăn để tăng ham muốn tình dục
Những thực phẩm quý ông nên ăn để tăng ham muốn tình dục

Bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng ham muốn tình dục và tận hưởng “chuyện ấy” nhiều hơn.

Những thực phẩm quý ông nên ăn để tăng ham muốn tình dục

Những thực phẩm quý ông nên ăn để tăng ham muốn tình dục

Bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng ham muốn tình dục và tận hưởng “chuyện ấy” nhiều hơn.

Lấy chồng đã 3 tháng mà không hề thấy ham muốn
Lấy chồng đã 3 tháng mà không hề thấy ham muốn

VOV.VN - Em quan hệ với chồng em là người đầu tiên, hai vợ chồng cũng tìm đủ mọi cách nhưng không biết làm sao lại như vậy.

Lấy chồng đã 3 tháng mà không hề thấy ham muốn

Lấy chồng đã 3 tháng mà không hề thấy ham muốn

VOV.VN - Em quan hệ với chồng em là người đầu tiên, hai vợ chồng cũng tìm đủ mọi cách nhưng không biết làm sao lại như vậy.