Những công dụng tuyệt vời của phô mai tươi

Thứ Tư, 06:00, 28/06/2023

VOV.VN - Phô mai tươi là một sản phẩm sữa đông có kết cấu dạng kem, sánh như súp. Loại phô mai này mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

Diệp Thảo/VOV.VN
Eat This, Not That

Trang:

nhung cong dung tuyet voi cua pho mai tuoi hinh anh 1 — Cung cấp nguồn vitamin B12: Vitamin B12 có trong phô mai tươi rất tốt cho sức khỏe não bộ và bổ máu. Ảnh minh họa

nhung cong dung tuyet voi cua pho mai tuoi hinh anh 2 — Có tác dụng tăng cường cơ bắp: Phô mai tươi chứa một loại protein gọi là casein, có tác dụng tăng trọng lượng cơ bắp. Ảnh minh họa

nhung cong dung tuyet voi cua pho mai tuoi hinh anh 3 — Giúp xương chắc khỏe: Phô mai chứa nhiều can xi, giúp xương chắc khỏe. Ảnh minh họa

nhung cong dung tuyet voi cua pho mai tuoi hinh anh 4 — Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Hàm lượng magiê cao trong phô mai tươi giúp ổn định đường huyết, rất tốt cho những người đang mắc bệnh tiểu đường. Ảnh minh họa

nhung cong dung tuyet voi cua pho mai tuoi hinh anh 5 — Giảm nguy cơ đột quỵ: Ăn phô mai tươi thường xuyên giúp giảm áp lực lên động mạch; từ đó, giảm nguy cơ đột quỵ. Ảnh minh họa

nhung cong dung tuyet voi cua pho mai tuoi hinh anh 6 — Giúp điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới: Phô mai tươi rất giàu protein, canxi và vitamin D - những loại khoáng chất có khả năng điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới. Ảnh minh họa

Tin liên quan

Những tác hại không ngờ của phô mai

VOV.VN - Phô mai là một món ăn phổ biến có hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều phô mai có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Những tác hại không ngờ của phô mai

VOV.VN - Phô mai là một món ăn phổ biến có hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều phô mai có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

5 siêu thực phẩm bạn đang ăn sai cách

VOV.VN - Sau đây là những siêu thực phẩm mà bạn đang ăn sai cách nên không nhận được nhiều chất dinh dưỡng. Hãy xem đó là loại thực phẩm gì và cách ăn thế nào là hợp lý trong bài viết sau đây.

5 siêu thực phẩm bạn đang ăn sai cách

VOV.VN - Sau đây là những siêu thực phẩm mà bạn đang ăn sai cách nên không nhận được nhiều chất dinh dưỡng. Hãy xem đó là loại thực phẩm gì và cách ăn thế nào là hợp lý trong bài viết sau đây.