Những người có đường ruột nhạy cảm nên dùng sữa hạnh nhân

VOV.VN - Những người đang đối mặt với các vấn đề về đường ruột có thể đổi từ sữa bò thông thường sang sữa hạnh nhân. Sau đây là những lợi ích mà loại sữa này mang lại.

nhung nguoi co duong ruot nhay cam nen dung sua hanh nhan hinh anh 1 — Sữa là nguồn canxi tuyệt vời và là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của chúng ta. Thay vì sử dụng sữa bò, các chuyên gia khuyên những người có đường ruột nhạy cảm nên dùng sữa hạnh nhân.

nhung nguoi co duong ruot nhay cam nen dung sua hanh nhan hinh anh 2 — Sữa hạnh nhân là một loại sữa thực vật được sản xuất từ hạnh nhân với kết cấu sánh mịn và hương vị béo ngậy.

nhung nguoi co duong ruot nhay cam nen dung sua hanh nhan hinh anh 3 — Dưới đây là một vài lý do tại sao sữa hạnh nhân là một lựa chọn an toàn hơn cho những người có đường ruột nhạy cảm.

nhung nguoi co duong ruot nhay cam nen dung sua hanh nhan hinh anh 4 — Không chứa sữa bò: Sữa hạnh nhân không phải là sản phẩm từ động vật nên là lựa chọn lý tưởng cho những người chọn chế độ ăn thuần chay và những người không dung nạp đường sữa hoặc dị ứng với sữa. Sữa hạnh nhân hoàn toàn không có đường sữa, nên loại sữa này là một sự thay thế hoàn hảo cho sữa thông thường.

nhung nguoi co duong ruot nhay cam nen dung sua hanh nhan hinh anh 5 — Ngoài ra, sữa hạnh nhân có hàm lượng chất xơ cao giúp tiêu hóa khỏe mạnh. Nó có thể giúp hạn chế các vấn đề như táo bón và các rối loạn đường ruột khác đồng thời giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh.

nhung nguoi co duong ruot nhay cam nen dung sua hanh nhan hinh anh 6 — Lựa chọn tốt nhất cho người không dung nạp đường sữa: Nhiều người không dung nạp đường sữa (lactose) cao và gặp vấn đề trong việc tiêu hóa đường sữa đúng cách. Ở những nhóm người này, lượng đường sữa không tiêu hóa này sẽ đi xuống ruột kết, nơi vi khuẩn sống lên men. Điều đó càng dẫn đến các vấn đề như đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và những khó chịu liên quan khác.

nhung nguoi co duong ruot nhay cam nen dung sua hanh nhan hinh anh 7 — Điều hòa lượng đường trong máu: Sữa hạnh nhân có một lượng carbs lý tưởng giúp cơ thể chuyển đổi nó thành đường tốt để chuyển hóa thành năng lượng. Lựa chọn sữa hạnh nhân thay vì sữa thông thường cũng có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch tốt.

nhung nguoi co duong ruot nhay cam nen dung sua hanh nhan hinh anh 8 — Sữa hạnh nhân rất bổ dưỡng và là một lựa chọn tuyệt vời cho những người không dung nạp đường sữa. Nó có hàm lượng calo thấp và giàu canxi, vitamin D và E, giúp nó không kém gì các loại đồ uống khác./.

Vì sao không nên kết hợp dưa lưới với sữa để làm món ăn?

VOV.VN - Mùa hè đến bạn sẽ nghĩ đến một ly sữa lắc dưa lưới ướp lạnh. Thế nhưng bạn tuyệt đối đừng kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau bởi chúng sẽ khiến vấn đề tiêu hóa trở nên trầm trọng hơn.

Vì sao không nên kết hợp dưa lưới với sữa để làm món ăn?

Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì để lợi sữa?

VOV.VN - Phụ nữ sau sinh nên bổ sung những loại rau dưới đây vào thực đơn hằng ngày để tăng cường sức khỏe và có lượng sữa dồi dào cho con bú.

Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì để lợi sữa?

VOV.VN - Phụ nữ sau sinh nên bổ sung những loại rau dưới đây vào thực đơn hằng ngày để tăng cường sức khỏe và có lượng sữa dồi dào cho con bú.

Tác dụng khi cho trẻ uống sữa trước giờ đi ngủ

Nhiều cha mẹ có thói quen cho con uống sữa trước khi đi ngủ. Vậy điều này có tác dụng gì?

Tác dụng khi cho trẻ uống sữa trước giờ đi ngủ

Nhiều cha mẹ có thói quen cho con uống sữa trước khi đi ngủ. Vậy điều này có tác dụng gì?

Cách ăn sữa chua giảm cân vô cùng hiệu quả

VOV.VN - Sau đây là 5 cách ăn sữa chua vừa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, vừa giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn dễ dàng.

Cách ăn sữa chua giảm cân vô cùng hiệu quả

VOV.VN - Sau đây là 5 cách ăn sữa chua vừa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, vừa giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn dễ dàng.

Cách sơ cứu trẻ sặc sữa tránh trường hợp tử vong đáng tiếc

VOV.VN - Các bác sĩ khoa Cấp cứu và chống độc, Bệnh viện Nhi TW vừa tiếp nhận một trường hợp bé gái 2 tháng tuổi, nhập viện trong tình trạng tím tái, ngừng thở, ngừng tim, nghi do sặc sữa.

Cách sơ cứu trẻ sặc sữa tránh trường hợp tử vong đáng tiếc

Uống sữa sau khi ăn cá có gây bệnh ngoài da?

VOV.VN - Mọi người thường kháo nhau rằng uống sữa sau khi ăn cá sẽ gây ra bệnh bạch biến – một căn bệnh gây ra các mảng trắng trên da. Các chuyên gia khẳng định rằng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy chúng ta nên tránh 2 thực phẩm này.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Cải chính

Những người có đường ruột nhạy cảm nên dùng sữa hạnh nhân

VOV.VN - Những người đang đối mặt với các vấn đề về đường ruột có thể đổi từ sữa bò thông thường sang sữa hạnh nhân. Sau đây là những lợi ích mà loại sữa này mang lại.

Những người có đường ruột nhạy cảm nên dùng sữa hạnh nhân

VOV.VN - Những người đang đối mặt với các vấn đề về đường ruột có thể đổi từ sữa bò thông thường sang sữa hạnh nhân. Sau đây là những lợi ích mà loại sữa này mang lại.

Tin liên quan

Vì sao không nên kết hợp dưa lưới với sữa để làm món ăn?

Vì sao không nên kết hợp dưa lưới với sữa để làm món ăn?

Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì để lợi sữa?

Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì để lợi sữa?

Tác dụng khi cho trẻ uống sữa trước giờ đi ngủ

Tác dụng khi cho trẻ uống sữa trước giờ đi ngủ

Cách ăn sữa chua giảm cân vô cùng hiệu quả

Cách ăn sữa chua giảm cân vô cùng hiệu quả

Cách sơ cứu trẻ sặc sữa tránh trường hợp tử vong đáng tiếc

Cách sơ cứu trẻ sặc sữa tránh trường hợp tử vong đáng tiếc

Uống sữa sau khi ăn cá có gây bệnh ngoài da?

Uống sữa sau khi ăn cá có gây bệnh ngoài da?