Tác hại khôn lường của việc ăn mặn

Thứ Ba, 08:07, 15/11/2022

VOV.VN - Thói quen ăn mặn lâu ngày có thể gây nên những tác hại khôn lường đến sức khỏe con người.

CTV Diệp Thảo/VOV.VN (Biên dịch)
Theo food.ndtv

Trang:

tac hai khon luong cua viec an man hinh anh 1 — Cao huyết áp: Lượng muối cao có thể gây ra bệnh cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ. Người có tiền sử cao huyết áp mà vẫn duy trì thói quen ăn mặn sẽ khiến bệnh thêm nặng và dẫn đến những nguy cơ tai biến khôn lường. Ảnh minh họa.

tac hai khon luong cua viec an man hinh anh 2 — Bệnh tim mạch: Các nhà nghiên cứu cho biết sẽ tốt hơn cho cho những bệnh nhân cao huyết áp nếu họ cắt giảm lượng muối vào cơ thể hằng ngày. Điều này làm giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch khoảng 25%. Sau 10 – 15 năm, nguy cơ vì bệnh tim mạch giảm 20%. Ảnh minh họa.

tac hai khon luong cua viec an man hinh anh 3 — Gây phù nề: Số lượng natri trong cơ thể xác định mức độ của chất dịch lỏng trong cơ thể chúng ta. Nếu ăn quá nhiều muối, thận sẽ gặp khó khăn khi loại bỏ muối thừa và cơ thể bạn sẽ giữ lại các chất dịch lỏng, đôi khi tập trung xung quanh trái tim. Do vậy, nên giảm lượng muối trong điều trị phù nề. Ảnh minh họa.

tac hai khon luong cua viec an man hinh anh 4 — Bệnh tiêu hóa: Muối tương tác với Helicobacter pylori (H pylori) và vi khuẩn gây viêm loét dạ dày và tá tràng. Vi khuẩn này thường tìm thấy ở nhiều người, cả những người không có triệu chứng. Chúng là nguyên nhân gây ra 80 – 90% các vết loét tá tràng và dạ dày. Ảnh minh họa.

tac hai khon luong cua viec an man hinh anh 5 — Bệnh thận: Ăn mặn khiến tuần hoàn máu tăng đến cầu thận buộc thận phải làm việc nhiều dẫn đến suy thận. Bệnh nhân đã bị bệnh thận nếu ăn nhiều muối sẽ suy sụp nhanh hơn, ngược lại nếu ăn ít muối thì chức năng thận được cải tạo tốt hơn. Không chỉ có thế muối còn là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, thận nhiễm mỡ. Ảnh minh họa.

tac hai khon luong cua viec an man hinh anh 6 — Bệnh xương khớp: Ăn muối nhiều, uống nước nhiều, tiểu tiện nhiều sẽ thải ra nhiều canxi qua đường nước tiểu, dẫn đến loãng xương. Ảnh minh họa.

tac hai khon luong cua viec an man hinh anh 7 — Tuổi thọ ngắn: Người ăn mặn cũng có sẽ có tuổi thọ thấp hơn người ít ăn mặn rất nhiều. Nếu ăn một gam muối/ ki-lô-gam trọng lượng cơ thể trong thời gian ngắn, có thể gây tử vong. Ảnh minh họa./.

Tin liên quan

Uống nước dừa vào lúc nào trong ngày để giảm cân nhanh chóng?

VOV.VN - Nước dừa là loại đồ uống cung cấp nhiều chất hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Nếu muốn đốt cháy chất béo nhanh, bạn nên uống nước dừa khi nào?

Uống nước dừa vào lúc nào trong ngày để giảm cân nhanh chóng?

VOV.VN - Nước dừa là loại đồ uống cung cấp nhiều chất hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Nếu muốn đốt cháy chất béo nhanh, bạn nên uống nước dừa khi nào?

Tại sao bạn nên uống nước ngay sau khi thức dậy?

VOV.VN - Uống nước khi bụng rỗng vào buổi sáng được xem là thói quen lành mạnh. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của thói quen uống nước ngay sau khi thức dậy.

Tại sao bạn nên uống nước ngay sau khi thức dậy?

VOV.VN - Uống nước khi bụng rỗng vào buổi sáng được xem là thói quen lành mạnh. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của thói quen uống nước ngay sau khi thức dậy.

Thêm 5 thành phần tự nhiên này vào đồ uống hằng ngày để đảm bảo sức khỏe

VOV.VN - Việc tăng cường hệ miễn dịch là rất quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển mùa. Sau đây là các thành phần tự nhiên an toàn mà bạn có thể thêm vào đồ uống hằng ngày để bảo vệ cơ thể.

Thêm 5 thành phần tự nhiên này vào đồ uống hằng ngày để đảm bảo sức khỏe

VOV.VN - Việc tăng cường hệ miễn dịch là rất quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển mùa. Sau đây là các thành phần tự nhiên an toàn mà bạn có thể thêm vào đồ uống hằng ngày để bảo vệ cơ thể.