Tại sao lượng đường trong máu dao động vào buổi sáng?

Thứ Ba, 09:00, 22/08/2023

VOV.VN - Lượng máu dao động vào buổi sáng được gọi là hiện tượng bình minh trong bệnh tiểu đường. Đây là vấn đề quan trọng mà bạn nên theo dõi để có phương pháp điều chỉnh phù hợp.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)
Theo Times of India

Trang:

tai sao luong duong trong mau dao dong vao buoi sang hinh anh 1 — Buổi sáng là thời điểm lượng đường trong máu bắt đầu có sự dao động, đây là điều mà mọi người thường bỏ qua. Do đó, điều quan trọng là phải theo dõi điều này bởi vì nếu lượng đường trong máu vẫn cao liên tục có thể đẩy số lượng Hb1Ac (là một loại hemoglobin) đến mức nguy hiểm.

tai sao luong duong trong mau dao dong vao buoi sang hinh anh 2 — Lượng đường trong máu buổi sáng thường xuyên thay đổi do một số biến số. Chuyên gia sức khỏe gọi đây là hiện tượng bình minh, trong đó giải phóng nội tiết tố như cortisol và hormone tăng trưởng khiến gan giải phóng glucose vào máu vào sáng sớm.

tai sao luong duong trong mau dao dong vao buoi sang hinh anh 3 — Cortisol có thể góp phần kháng insulin: Ngoài ra, cortisol, đạt đỉnh điểm tự nhiên vào sáng sớm, nó cũng góp phần gây ra tình trạng kháng insulin và từ đó chỉ số đường huyết cao hơn. Đối với một số người, phản ứng insulin có thể bị chậm lại đối với các bữa ăn vào buổi tối hôm trước, góp phần làm tăng lượng đường trong máu vào buổi sáng.

tai sao luong duong trong mau dao dong vao buoi sang hinh anh 4 — Hiệu ứng Somogyi: Bác sĩ giải thích, hiệu ứng Somogyi xảy ra khi lượng đường trong máu giảm suốt đêm và sau đó được tăng lên bởi các hormone đóng vai trò điều chỉnh ngược lại vào buổi sáng.

tai sao luong duong trong mau dao dong vao buoi sang hinh anh 5 — Các yếu tố khác: Hoạt động thể chất qua đêm và thời gian dùng thuốc cũng góp phần gây ra tình trạng đường trong máu tăng vào buổi sáng. Ngoài ra, các quyết định về chế độ ăn uống, đặc biệt là ăn thực phẩm giàu carbohydrate trước khi đi ngủ cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến lượng đường trong máu vào buổi sáng. Do đó việc theo dõi cẩn thận và kết hợp các thay đổi về chế độ ăn uống, quản lý thuốc và tư vấn y tế là phương pháp để điều chỉnh vấn đề này.

tai sao luong duong trong mau dao dong vao buoi sang hinh anh 6 — Các chuyên gia sức khỏe khuyên không nên ăn carbohydrate trước khi đi ngủ. Và nên ăn sáng đúng giờ giúp giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường. Các chuyên gia cũng khuyên nên thực hiện một số bài tập ít tác động như đi bộ sau bữa tối và cũng khuyên bạn nên ăn sớm vào buổi tối.

tai sao luong duong trong mau dao dong vao buoi sang hinh anh 7

Tin liên quan

Bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung ngay những loại rau nhiều chất xơ dưới đây

VOV.VN - Chất xơ có vai trò quan trọng trong chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường. Dưới đây là những loại rau nhiều chất xơ nhất mà bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung ngay những loại rau nhiều chất xơ dưới đây

Suppro Cerna - dinh dưỡng thảo dược dạng soup giúp kiểm soát đường huyết

VOV.VN - Suppro Cerna với công thức dinh dưỡng thảo dược dạng soup đã được kiểm nghiệm lâm sàng có chứa GI thấp cùng các hoạt chất sinh học quý như chiết xuất Đông trùng hạ thảo, Sulfo+, Curcumin… giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ cải thiện các biến chứng tiểu đường.

Suppro Cerna - dinh dưỡng thảo dược dạng soup giúp kiểm soát đường huyết

Bổ sung ngay những thức uống dưới đây nếu bạn đang bị tiểu đường

VOV.VN - Lựa chọn đúng thức uống có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh tiểu đường. Nếu đang phải chống chọi với căn bệnh này, hãy bổ sung ngay những thức uống dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Bổ sung ngay những thức uống dưới đây nếu bạn đang bị tiểu đường

Nước ép lá đu đủ giúp giảm lượng đường trong máu

VOV.VN - Nước ép từ lá đu đủ có chứa nhiều các hợp chất bảo vệ sức khỏe mang đến công dụng trong việc điều trị ung thư, tiểu đường, bảo vệ gan…

Nước ép lá đu đủ giúp giảm lượng đường trong máu

VOV.VN - Nước ép từ lá đu đủ có chứa nhiều các hợp chất bảo vệ sức khỏe mang đến công dụng trong việc điều trị ung thư, tiểu đường, bảo vệ gan…

Người bị tiểu đường có nên ăn ngô?

VOV.VN - Ngũ cốc nguyên hạt, kể cả ngô là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho người mắc bệnh tiểu đường vì chúng giàu chất xơ, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và góp phần mang lại sức khỏe tổng thể.

Người bị tiểu đường có nên ăn ngô?

Món ăn vặt bổ dưỡng dành cho người bệnh tiểu đường

VOV.VN - Người bệnh tiểu đường có thể thêm những món ăn vặt dưới đây vào thực đơn hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

Món ăn vặt bổ dưỡng dành cho người bệnh tiểu đường

VOV.VN - Người bệnh tiểu đường có thể thêm những món ăn vặt dưới đây vào thực đơn hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

Người bị tiểu đường uống bao nhiêu ly cà phê mỗi ngày?

VOV.VN - Cà phê đen nguyên chất dường như không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, điều này có thể phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường. Vậy người bị tiểu đường uống bao nhiêu ly cà phê mỗi ngày? Cùng tìm đáp án qua bài viết sau.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Cải chính

Tại sao lượng đường trong máu dao động vào buổi sáng?

VOV.VN - Lượng máu dao động vào buổi sáng được gọi là hiện tượng bình minh trong bệnh tiểu đường. Đây là vấn đề quan trọng mà bạn nên theo dõi để có phương pháp điều chỉnh phù hợp.