Thực đơn ăn sáng giàu protein để bắt đầu ngày mới

VOV.VN - Để duy trì năng lượng cho các hoạt động trong ngày, hãy bắt đầu ngày mới với bữa sáng giàu protein.

Tin liên quan

Thực phẩm tốt dành cho người huyết áp cao
Thực phẩm tốt dành cho người huyết áp cao

VOV.VN - Những người bị huyết áp cao nên tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, kể cả những người đang dùng thuốc hạ huyết áp. Chuyên gia khuyên bạn nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều kali và magie.

Thực phẩm tốt dành cho người huyết áp cao

Thực phẩm tốt dành cho người huyết áp cao

VOV.VN - Những người bị huyết áp cao nên tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, kể cả những người đang dùng thuốc hạ huyết áp. Chuyên gia khuyên bạn nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều kali và magie.

Thực phẩm giúp xoa dịu lo lắng và căng thẳng
Thực phẩm giúp xoa dịu lo lắng và căng thẳng

VOV.VN - Kết hợp những loại thực phẩm sau đây trong chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp bạn nhận được các chất dinh dưỡng thiết yếu để xoa dịu nỗi lo lắng, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Thực phẩm giúp xoa dịu lo lắng và căng thẳng

Thực phẩm giúp xoa dịu lo lắng và căng thẳng

VOV.VN - Kết hợp những loại thực phẩm sau đây trong chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp bạn nhận được các chất dinh dưỡng thiết yếu để xoa dịu nỗi lo lắng, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E bạn nên bổ sung hằng ngày
Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E bạn nên bổ sung hằng ngày

VOV.VN - Vitamin E có nhiều trong các loại hạt, măng tây, bí đỏ,... Đây là loại dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E bạn nên bổ sung hằng ngày

Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E bạn nên bổ sung hằng ngày

VOV.VN - Vitamin E có nhiều trong các loại hạt, măng tây, bí đỏ,... Đây là loại dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đẩy lùi quá trình lão hóa.

5 thực phẩm lành mạnh giúp đẩy lùi bệnh tim
5 thực phẩm lành mạnh giúp đẩy lùi bệnh tim

VOV.VN - Sau đây là những thực phẩm lành mạnh giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe tim mạch.

5 thực phẩm lành mạnh giúp đẩy lùi bệnh tim

5 thực phẩm lành mạnh giúp đẩy lùi bệnh tim

VOV.VN - Sau đây là những thực phẩm lành mạnh giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Những thực phẩm không nên ăn khi đang đói
Những thực phẩm không nên ăn khi đang đói

VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn khi đói để tránh gây hại đến dạ dày.

Những thực phẩm không nên ăn khi đang đói

Những thực phẩm không nên ăn khi đang đói

VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn khi đói để tránh gây hại đến dạ dày.