Xây dựng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho người trên 50 tuổi

Ngày của Mẹ năm nay, nhiều người con trưởng thành đã thức dậy từ sáng sớm để đồng hành cùng bố mẹ đi khám sức khoẻ toàn diện như một món quà đặc biệt, không chỉ để cảm ơn cho riêng một ngày mà để giúp bố mẹ bắt đầu hành trình theo đuổi ước mơ của chính mình.

Việc làm ý nghĩa này đã khiến các đấng sinh thành rạng rỡ trong rất nhiều cảm xúc khác nhau.

Khi con là “bạn đồng hành” chăm sóc sức khỏe cha mẹ

Cầm trên tay tấm thiệp mời tham dự chương trình “Bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe Cha Mẹ” do Abbott phối hợp cùng Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức nhân Ngày của Mẹ, chị Cẩm Tú (Quận 4) không giấu được sự xúc động: “Mọi năm, mình thường tặng mẹ một bộ quần áo mới, một món trang sức hay vật dụng nhà bếp nào đó mẹ cần.

Nhưng năm nay, món quà đặc biệt chính là buổi kiểm tra sức khỏe toàn diện tại bệnh viện Chợ Rẫy, do Ensure dành tặng mẹ. Thật ra, đây không chỉ là buổi kiểm tra sức khỏe thông thường mà quan trọng hơn, trong buổi hôm ấy, mẹ được gặp những người lớn tuổi truyền cảm hứng. Các cô chú ấy từng vượt qua trở ngại về sức khỏe để có một lối sống tươi vui, năng động, thực hiện ước mơ dù đã ngoài 50. Mình hi vọng đây sẽ là món quà ý nghĩa, để chính mẹ cũng đủ niềm tin theo đuổi ước mơ của mẹ!”.

Háo hức không kém con gái, bác Quỳnh Đoan (58 tuổi) tâm sự: “Nhóm bạn bè chúng tôi mỗi lần gặp nhau đều bảo, mong muốn lớn nhất bây giờ chính là sức khỏe. Bởi lẽ, chỉ khi mình khỏe mạnh con cái mới yên tâm, trong nhà mới có tiếng cười. Ngoài ra, mình có sức khỏe thì mới có thể thực hiện được những mong muốn còn dang dở. Thế nên lúc con gái mời tôi đi dự chương trình kiểm tra sức khỏe toàn diện với con, gặp gỡ bác sĩ cùng những người thực hiện được ước mơ ở tuổi trên 50, tôi đồng ý ngay!”.

Quả thật, không phải chỉ với các bậc cha mẹ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới, ai cũng công nhận điều quý giá nhất với tuổi trên 50 chính là sức khỏe - nền tảng cho mọi ước mơ.

Cô Ana María Canaval Landázuri, người Peru là một minh chứng sống cho điều ấy.

Được Abbott mời đến làm nhân vật truyền cảm hứng tại chương trình, cô đã khiến cả khán phòng phải ồ lên khi biết được rằng ở tuổi 65, cô sở hữu một bộ sưu tập đồ sộ với hơn 400 huy chương từ các cuộc thi bơi lội trong nước và quốc tế, dù chỉ mới bắt đầu thực hiện ước mơ bơi lội ấy vào năm 57 tuổi.

Cô Ana chia sẻ: “Sức khỏe của tôi giảm sút, nồng độ cholesterol trong máu cao, thừa đến 20 cân và một số vấn đề khác về sức khỏe. Bác sĩ khuyên tôi nên sống một cuộc sống lành mạnh hơn, tập thể dục thể thao thường xuyên. Nên tôi mới quay lại với môn bơi lội. Lúc đó tôi giảm cân 20 kg khối cơ nhão ra, do vậy bắt buộc phải có thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để đủ chất.

Ở Peru, người ta gọi là Ensure Advanced, ở Việt Nam đó là Ensure Gold - sản phẩm tôi vẫn dùng từ thời điểm đó đến giờ và đặc biệt giúp tôi có đủ sức mạnh để vượt qua những cuộc thi đấu khắc nghiệt”.

Từ tập luyện để vượt qua bệnh tật, sau 8 năm, không chỉ mọi trở ngại sức khỏe được cải thiện, mà quan trọng hơn, cô rạng rỡ trong niềm hạnh phúc vì có được cuộc sống mình mong muốn, lần lượt chinh phục từng chiếc huy chương bơi lội như ước mơ mãnh liệt thời trẻ của mình.

Sức khỏe sẽ dẫn lối cho những ước mơ tuổi 50

Nhiều người lớn tuổi thường lãng quên những ước mơ vì nghĩ rằng đó là “đặc quyền” của người trẻ.

Một khảo sát thực hiện tại Việt Nam năm 2016 cho biết, có đến 2 trên 3 người lớn tuổi cho biết sức khỏe kém chính là trở ngại lớn nhất để họ thực hiện ước mơ.

Thế nhưng, rào cản sức khỏe này có thể được vượt qua khi cha mẹ có sự động viên, chăm sóc từ con cái. Những lời hỏi han, những sự đồng hành thiết thực như cùng cha mẹ đi khám sức khỏe chính là bước đầu tiên, để các đấng sinh thành theo đuổi ước mơ.

Chia sẻ tại chương trình, bác sĩ Lưu Ngân Tâm, Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Lâm sàng TPHCM cho rằng: “Thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những vấn đề phổ biến, dẫn đến suy giảm sức khỏe, như một thách thức để người lớn tuổi thực hiện điều mình mong muốn. Xây dựng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, phù hợp với thể trạng người trên 50 tuổi chính là chìa khóa để mở ra những cánh cửa ước mơ.”

Ông Douglas Kuo, Tổng Giám đốc của Abbott Việt Nam cũng nhấn mạnh: “Chúng tôi rất vinh dự được hỗ trợ những người con trưởng thành đồng hành cùng cha mẹ mình đến kiểm tra sức khỏe toàn diện như một bước khởi đầu trên hành trình thực hiện ước mơ. Mong rằng chúng tôi sẽ được chứng kiến thêm nhiều ước mơ trở thành hiện thực nhờ vào nền tảng sức khỏe vững vàng".

Và có lẽ không cần nói gì thêm, những ánh mắt lấp lánh niềm vui và tự hào của các bậc cha mẹ có con đi cùng trong sự kiện “Bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe cha mẹ” đã đủ nói thay mọi điều về món quà ý nghĩa này: Món quà sức khỏe được con nâng niu trao tặng đấng sinh thành./.