Chung Thủy/VOV.VN (Tổng hợp)
915 bài viếtDanh sách bài viết
Trước giờ tập gym nên ăn gì, tránh gì để cơ thể đạt hiệu quả tốt nhất?
VOV.VN - Dinh dưỡng trước khi tập gym ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng và hiệu quả luyện tập. Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp cơ thể tránh mệt mỏi, chóng mặt hay tụt đường huyết trong quá trình vận động. Vì vậy, nên và không nên ăn gì trước giờ tập là điều người tập cần đặc biệt lưu ý.
Hoa quỳnh và những tác dụng bất ngờ ít người biết
VOV.VN - Hoa quỳnh được nhiều người biết đến là loài hoa chỉ nở vào ban đêm, mang vẻ đẹp mong manh và bí ẩn. Tuy nhiên, bên cạnh giá trị làm cảnh, ít ai biết rằng hoa quỳnh còn được sử dụng trong y học cổ truyền với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe.
Muốn con cao lớn đừng bỏ qua những thực phẩm này
VOV.VN - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ, đặc biệt ở giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. Một chế độ ăn khoa học, đủ dưỡng chất sẽ giúp trẻ phát triển thể chất và đạt tầm vóc tối ưu.
Không cần tủ lạnh vẫn giữ trứng gà tươi lâu - Mẹo đơn giản ít người biết
VOV.VN - Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, khi không có tủ lạnh, nhiều người vẫn băn khoăn làm sao để giữ trứng tươi lâu. Thực tế, có nhiều mẹo đơn giản từ kinh nghiệm dân gian giúp bảo quản trứng hiệu quả mà không cần thiết bị làm lạnh.
Ăn cá khô thường xuyên: Bổ dưỡng hay tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe?
VOV.VN - Cá khô là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình Việt nhờ hương vị đậm đà và dễ bảo quản. Tuy nhiên, bên cạnh giá trị dinh dưỡng, loại thực phẩm này cũng có thể tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách hoặc mua phải sản phẩm kém chất lượng.
Ăn tỏi sống mỗi ngày: Cơ thể sẽ thay đổi ra sao?
VOV.VN - Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn được xem như một “kháng sinh tự nhiên” nhờ chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi. Tuy nhiên, ăn tỏi sống thường xuyên sẽ tác động ra sao đến cơ thể?
Nước lạnh có hại như nhiều người nghĩ? Sự thật không phải ai cũng biết
VOV.VN - Uống nước lạnh mang lại cảm giác sảng khoái, giải khát nhanh nên được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, thói quen này liệu có thực sự tốt cho sức khỏe? Câu trả lời phụ thuộc vào từng hoàn cảnh và tình trạng cơ thể của mỗi người.
Đừng vội đổ đi: Nước vo gạo có nhiều công dụng bất ngờ ít người biết
VOV.VN - Nước vo gạo thường bị xem là phần nước thừa và bị đổ bỏ sau khi vo gạo. Tuy nhiên, loại nước tưởng chừng vô dụng này lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi, có thể tận dụng để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ làm sạch thực phẩm trong sinh hoạt hàng ngày.
Hoa chuối - Món ăn dân dã nhưng lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
VOV.VN - Hoa chuối từ lâu đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn dân dã của người Việt. Không chỉ góp mặt trong các món nộm, canh hay om, hoa chuối còn được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe. Vậy ăn hoa chuối có thực sự tốt?
Măng tây - “vua” rau xanh: Bổ dưỡng đến đâu mà được ví như siêu thực phẩm?
VOV.VN - Măng tây từ lâu được xem là loại rau xanh thanh nhã, thường xuất hiện trong các bữa ăn cao cấp. Không chỉ góp phần làm phong phú mâm cơm gia đình, măng tây còn được đánh giá là một trong những “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và nhiều lợi ích đối với sức khỏe.