VOV.VN - Căng thẳng mạn tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất của bạn. Dưới đây là năm loại thực phẩm bổ dưỡng, được biết đến với đặc tính giảm căng thẳng.

VOV.VN - Cho dù bạn làm bất cứ công việc gì, việc có cho mình thời gian thư giãn tại gia là điều xứng đáng. Điều quan trọng là phải tìm cách tách tâm trí của bạn khỏi công việc và tạo ra một môi trường yên tĩnh tuyệt vời nhất.

VOV.VN - Khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra một số điều đáng ngạc nhiên có thể được sử dụng để cải thiện tâm trạng của con người ngay lập tức. Hãy gạt những đám mây u ám ra khỏi con đường phía trước và nhìn vào mặt tươi sáng hơn của mọi thứ.

VOV.VN - Sự lặp lại của những suy nghĩ tiêu cực khiến chúng ta trở nên căng thẳng và mệt mỏi. Sự lành mạnh của tâm trí là thứ dường như chúng ta đã lãng quên. Vì vậy, chúng ta cần giải độc tâm trí khỏi những điều tiêu cực gây mất tập trung và những suy nghĩ hạn chế bản thân.

VOV.VN -Ngay cả khi không có vấn đề về kinh tế thì vợ chồng cũng có thể căng thẳng, mâu thuẫn trong việc chia sẻ trách nhiệm gia đình, hay chấp nhận những thói quen của đối phương. Cha mẹ cũng có thể cảm thấy mất cân bằng giữa việc chăm sóc con cái, việc học tập của con và công việc.

VOV.VN - Một giấc ngủ ngon vào ban đêm sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn những ngày hè tràn ngập ánh nắng và thư thái bên bạn bè, người thân.

VOV.VN - Stress là những căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất do bất kỳ sự kiện hoặc suy nghĩ nào gây ra, khiến bạn thất vọng, tức giận hoặc lo lắng. Vì vậy, điều quan trọng là phải học các kỹ thuật giảm căng thẳng phù hợp trong giai đoạn gặp khó khăn.

VOV.VN - Quan hệ tình dục vào buổi sáng là một trong những cách tốt nhất để bạn bắt đầu một ngày mới và tràn đầy năng lượng.

VOV.VN - Các nhà nghiên cứu tin rằng hôn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cho làn da và vóc dáng phụ nữ đẹp hơn

VOV.VN - Những áp lực trong cuộc sống hàng ngày có thể gây ra căng thẳng và trầm cảm. Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng các loại thảo mộc tự nhiên.