VOV.VN - Khi bước vào giai đoạn nắng nóng kéo dài, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất nước, mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn góp phần duy trì thể trạng ổn định trong những ngày oi bức.

VOV.VN - Trà thanh nhiệt từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc, được nhiều người lựa chọn trong những ngày nắng nóng để làm mát cơ thể, giảm mụn nhọt và hỗ trợ giải độc. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn: uống nhiều trà thanh nhiệt có thực sự tốt?

VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm giúp giải nhiệt hiệu quả bạn có thể bổ sung vào thực đơn ngày hè.

VOV.VN - Trước tình trạng nắng nóng kéo dài trên 30 độ C và những đợt cháy rừng, nhiều người dân châu Âu đầm mình xuống sông hồ, kênh rạch và biển cho mát.

VOV.VN - Vào những ngày nắng nóng cực đoan hãy uống nhiều nước, và ăn những thực phẩm để làm mát cơ thể của mình.

Nhiệt độ nóng bức của mùa hè có thể khiến bạn khó chịu. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn làm mát cơ thể trong mùa hè.