Từ khóa tìm kiếm: bổ sung vitamin
6 loại vitamin cần thiết cho mọi phụ nữ trên 25 tuổi
VOV.VN - Độ tuổi 20 là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu đầu tư vào sức khỏe lâu dài của bạn. Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, những loại vitamin này là nền tảng cho một tương lai khỏe mạnh hơn.
Chuyên gia tiết lộ thời điểm tốt nhất cho việc bổ sung vitamin và khoáng chất
VOV.VN - Các vitamin và khoáng chất đều có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể. Bổ sung các chất này vào thời điểm thích hợp có thể tăng cường đáng kể hiệu quả hấp thu và mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe.
Khoảng 6 triệu trẻ em trên toàn quốc được uống vitamin A
VOV.VN - Ngày 1/6, khoảng 6 triệu trẻ em được uống vitamin A trong Chiến dịch bổ sung vitamin A toàn quốc đợt 1 năm 2024. Chiến dịch bổ sung vitamin A cho trẻ được tổ chức trên toàn quốc; dành cho trẻ em tại 31 tỉnh, thành phố có tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em vẫn còn ở mức cao và 32 tỉnh, thành phố còn lại.
Tại sao chúng ta nên ăn trái cây giàu Vitamin C vào mùa hè?
VOV.VN - Việc kết hợp các loại trái cây giàu vitamin C vào chế độ ăn uống, đặc biệt là mùa hè oi bức chính là cách tốt nhất để tăng cường miễn dịch, hydrat hóa, bảo vệ da và hệ tiêu hóa.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ngừng sử dụng hoặc cắt giảm đường
VOV.VN - Đường không chỉ có trong các loại thực phẩm tự nhiên như rau, trái cây, ngũ cốc, sữa…mà còn xuất hiện ở bánh kẹo, nước giải khát, siro,…
5 loại vitamin giúp bạn sống đến 100 tuổi
VOV.VN - Khi áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, có một số loại vitamin có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn, sống lâu hơn. Các loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Sau đây là 5 loại vitamin có thể kéo dài tuổi thọ, bạn nên tham khảo.
Những lầm tưởng về vitamin tổng hợp
VOV.VN - Thuốc vitamin tổng hợp là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến nhất. Nó được dùng như một cách để lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng. Tuy nhiên có không ít những lầm tưởng về vitamin tổng hợp dẫn đến việc dùng sai, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cảm giác tê và ngứa ran là dấu hiệu thiếu vitamin B12 trầm trọng
VOV.VN - Mức vitamin B12 dưới 200 pg/mL được coi là thiếu hụt. Khi nồng độ vitamin B12 giảm đáng kể, nó có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin B12. Sự thiếu hụt này có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe nếu không được điều trị.
Ngứa ran ở bàn tay và bàn chân là dấu hiệu thiếu vitamin B12 nghiêm trọng
VOV.VN - Vitamin B12, một loại vitamin thiết yếu được cơ thể sử dụng để tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Khi thiếu hụt vitamin B12 sẽ gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe trầm trọng, trong đó có dấu hiệu ngứa ran ở bàn tay và bàn chân.
Làm thế nào để có đủ lượng Vitamin D trong mùa mưa?
VOV.VN - Cơ thể chúng ta tạo ra vitamin D khi da trần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi bước vào mùa mưa, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ ít đi. Sau đây là một số cách giúp cơ thể nhận được nguồn vitamin quan trọng này.
