VOV.VN - Với màu tím đặc trưng, những loại thực phẩm này còn có thể ngăn chặn các độc tố, chống lão hóa, tăng lượng máu lên não và tốt cho hệ thần kinh trung ương.
VOV.VN - Mặc dù không có gì đảm bảo ngăn ngừa mất trí nhớ hoặc sa sút trí tuệ, nhưng một số hoạt động có thể hữu ích dưới đây bạn có thể tham khảo để tăng cường trí nhớ cho bản thân.
VOV.VN - Có rất nhiều nguyên do ảnh hưởng đến trí nhớ của chúng ta. Bạn có thể cải thiện trí nhớ bằng cách bổ sung vài chất dinh dưỡng hoặc phát triển những thói quen dưới đây.
VOV.VN - Các chuyên gia cho biết, những thói quen hàng ngày từ ăn uống, tập thể dục, phong cách làm việc có thể ảnh hưởng đến trí nhớ theo cách tiêu cực hoặc tích cực.
VOV.VN - Những điều bạn làm trước khi đi ngủ có thể tạo ra những thay đổi rõ rệt về khả năng của não bộ.
VOV.VN - Tập luyện cho bộ não để có một trí nhớ tốt, phát triển tư duy phù hợp với thời đại và xã hội là điều vô cùng cần thiết.
VOV.VN - Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, não bộ con người cũng cần được nuôi dưỡng với những loại thực phẩm giàu vitamin hay khoáng chất.
VOV.VN - Bạn có thể cải thiện khả năng ghi nhớ, tập trung dù ở lứa tuổi nào đi nữa nếu biết cách bổ sung thực phẩm một cách thông minh.
Lựa chọn các thực phẩm có nhiều màu sắc tự nhiên sẽ đem đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ.
Theo nghiên cứu cho thấy ăn socola thường xuyên sẽ giúp cải thiện chức năng nhận thức của não bộ.