VOV.VN - Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp mà bạn có thể tham khảo.

VOV.VN - Bệnh nhân tăng huyết áp có thể đưa loại thực phẩm này vào trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình để có thể giảm huyết áp một cách tự nhiên.

VOV.VN - Huyết áp cao làm tăng nguy cơ đau tim, suy tim, đột quỵ và cũng có thể dẫn đến bệnh thận, và mù lòa. Dưới đây là 5 cách tự nhiên giúp bạn kiểm soát huyết áp của mình.

VOV.VN - Tỏi không chỉ được dùng để tăng hương vị cho các món ăn mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

VOV.VN - Hảnh và hẹ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tăng cường tuần hoàn máu, kiểm soát lượng cholesterol, giảm huyết áp ...

VOV.VN - Theo Viện Tim mạch quốc gia, cứ 2 người từ 25 tuổi trở lên tại Việt Nam, có 1 người bị tăng huyết áp.

VOV.VN - Thường xuyên tập thể dục, ít nhất 5 ngày một tuần để kiểm soát huyết áp. Đây là một số bài tập bạn có thể tập mỗi ngày.

VOV.VN - Các vitamin, chất xơ và khoáng chất tìm thấy trong trái cây nhiệt đới như dứa rất cần thiết để duy trì sức khoẻ.

VOV.VN - Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ,... Bạn có thể sử dụng một số phương pháp làm giảm huyết áp một cách tự nhiên ở nhà.