VOV.VN - Nhiều người tìm đến nước hạt chia như một giải pháp nâng cao sức khỏe miễn dịch và thể chất. Mặc dù loại nước này mang đến khá nhiều lợi ích cho cơ thể, thế nhưng nó cũng chứa những tác dụng phụ mà bạn nên biết để xem xét.

VOV.VN - Không chỉ chứa nhiều Omega-3 hơn cá hồi, loại hạt này dễ tìm này còn rất tốt cho người muốn giảm cân, bảo vệ tim mạch và xương khớp, đồng thời chống lão hóa da hiệu quả.

VOV.VN - Hạt chia được xếp vào loại là “siêu thực phẩm” giàu axit béo omega-3, protein, chất xơ và các nguồn dinh dưỡng khác. Những khám phá từ Đại học bang Oregon cho thấy những hạt giống nhỏ bé này thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích hơn những gì chúng ta nghĩ.

VOV.VN - Sau đây là 10 thành phần quen thuộc có sẵn trong nhà bếp mà bạn có thể thêm vào trong cốc nước lọc của mình để uống mỗi ngày.

VOV.VN - Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

VOV.VN - Hạt chia và hạt lanh là hai loại hạt có giá trị dinh dưỡng, nhưng chúng có những lợi ích riêng. Sau đây là sự so sánh thành phần dinh dưỡng, lượng calo cũng như lợi ích sức khỏe của hai loại hạt.

VOV.VN - Theo người dùng TikTok @happyandhealtholivia, xu hướng mới nhất cho thấy uống nước hạt chia có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng nên cân nhắc khi sử dụng thức uống này.

VOV.VN - Hạt chia là một trong những loại ngũ cốc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân, duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh ...

VOV.VN - Dù có ngoại hình bé nhỏ nhưng hạt chia lại chứa đầy chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo. Đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe.

VOV.VN - Hạt Chia là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Những hạt này có nhiều chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể.