VOV.VN - Cuộc sống căng thẳng là mối đe doạ đối với hệ thần kinh. Nếu bạn tìm cách để tư giãn, làm dịu hệ thần kinh, có thể giảm thiểu những ảnh hưởng này.

VOV.VN - Kiểm soát cơn thèm ăn, làm chậm quá trình lão hóa, chữa chứng trầm cảm là những lợi ích có thể bạn chưa biết từ việc ôm người khác mỗi ngày.

VOV.VN - Trầm cảm thường đến lặng lẽ, mơ hồ với các triệu chứng và biểu hiện khác nhau, không ai giống ai. Do đó cần nhận biết để có phương pháp điều trị.

VOV.VN - Công việc và cuộc sống hàng ngày khiến nhiều người cảm thấy áp lực, nếu biết buông bỏ một vài điều, bạn sẽ nhận được những kết quả bất ngờ.

VOV.VN -Mỗi người đều có thể làm nhiều điều để bảo vệ sức khỏe tinh thần cho mình, nhưng vẫn có những thói quen khiến sức khỏe của bạn ngày càng xấu đi.

VOV.VN - Suy nhược thần kinh với các triệu chứng như mất ngủ, stress, đau đầu, mệt mỏi sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

VOV.VN - Không nên để sự căng thẳng, mệt mỏi xâm chiếm tâm trí bạn. Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó.

VOV.VN - Nếu cảm thấy căng thẳng, hãy làm theo những gợi ý sau đây nhé, chắc chắn bạn sẽ thoải mái và thêm năng lượng cho cuộc sống.

VOV.VN -Xã hội ngày càng phát triển, áp lực cuộc sống và công việc ngày càng nhiều khiến giới trí thức mắc bệnh tâm thần đang có xu hướng gia tăng.

Bài hát mang tên "Weightless" này có thể giúp người nghe giảm lo âu nói chung tới 65%, và giảm 35% nhịp độ trong trạng thái nghỉ ngơi sinh lý.