Cách dùng dầu mè để tóc giảm gãy rụng, mọc khỏe hơn
VOV.VN - Dầu mè giàu axit béo, vitamin E và chất chống oxy hóa, có thể giúp dưỡng ẩm, giảm khô xơ và nuôi dưỡng tóc. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh cho thấy dầu mè có thể kích thích mọc tóc hoặc điều trị rụng tóc.
Vì sao dầu mè có thể hỗ trợ mọc tóc?
Dầu mè giàu axit béo không bão hòa, vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm da đầu, giảm khô xơ và bảo vệ nang tóc trước tác động của gốc tự do. Các hợp chất sesamin, sesamol còn có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm, góp phần duy trì da đầu khỏe mạnh. Bên cạnh đó, massage da đầu khi thoa dầu mè có thể tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ nuôi dưỡng nang tóc và giúp tóc mềm mượt hơn.
Cách sử dụng dầu mè cho tóc tại nhà
Một trong những cách phổ biến nhất là dùng dầu mè để ủ tóc trước khi gội. Thoa đều dầu lên da đầu và thân tóc khi tóc khô, sau đó quấn khăn ấm và ủ trong khoảng 20-30 phút trước khi gội sạch. Cách làm này giúp tăng độ ẩm và cải thiện tình trạng tóc khô xơ.
Sau khi gội đầu, bạn cũng có thể dùng vài giọt dầu mè như một loại dưỡng tóc. Xoa dầu ra lòng bàn tay rồi vuốt nhẹ lên phần thân và ngọn tóc còn ẩm để giảm xơ rối, tăng độ bóng. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng lượng nhỏ để tránh tóc bị bết.
Ngoài ra, dầu mè có thể kết hợp với mật ong hoặc sữa chua để tạo thành hỗn hợp dưỡng tóc tự nhiên. Hỗn hợp này giúp bổ sung độ ẩm và cải thiện tình trạng tóc khô ở một số trường hợp.
Lưu ý khi sử dụng
Không nên dùng quá nhiều dầu mè trong mỗi lần chăm sóc vì có thể khiến tóc bết dính và khó làm sạch. Chỉ cần một lượng vừa đủ là đủ để dưỡng tóc. Với người có tóc dầu hoặc dễ bết, nên ưu tiên thoa ở phần thân và ngọn tóc thay vì thoa trực tiếp lên da đầu.
Nếu có da đầu nhạy cảm, bạn nên thử trước trên một vùng da nhỏ để kiểm tra khả năng kích ứng. Bên cạnh đó, cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài vì hiệu quả không xuất hiện ngay. Để chăm sóc tóc toàn diện, nên kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì các thói quen chăm sóc tóc khoa học.
Tóc gãy rụng, thưa mỏng: Nỗi lo của người hiện đại và giải pháp phục hồi từ gốc
VOV.VN - Khi mái tóc mỏng yếu, gãy rụng, đó không chỉ là nỗi lo về ngoại hình. Liệu có cách nào giúp lấy lại mái tóc khỏe đẹp từ bên trong?
