15 cách hay nhất để đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ
Thứ Bảy, 19:37, 29/04/2017
VOV.VN - Đây là 15 cách tốt nhất để người có cân nặng khoảng 60 kg có thể đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ.
Tập thể dục với máy |
Thể dục nhịp điệu dưới nước |
Pilates: phương pháp giảm cân kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục. |
Leo núi |
Trượt tuyết |
Tập thể dục nhịp điệu |
Trượt patin |
Chơi bóng rổ |
Chơi quần vợt |
Chạy với tốc độ 8km/h |
Chay lên cầu thang |
Nhảy Zumba |
Bơi tốc độ nhanh |
Nhảy dây |
Chạy với tốc độ 13km/h |