Lời khuyên của bác sĩ giúp bạn tránh được ung thư đại trực tràng
VOV.VN -Ung thư đại trực tràng là bệnh ung thư phổ biến thứ 2 ở nữ và thứ 4 ở nam Việt Nam. Các bác sĩ Bệnh viện K (Hà Nội) đưa ra 6 lời khuyên hữu ích.
 |
| Tăng cường vận động thể chất. |
 |
| Tránh để những chất gây đột biến gene nhiễm trong thức ăn như thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, thuốc tăng trọng. |
 |
| Hạn chế thức ăn muối, lên men, cá khô, xì dầu, thịt xông khói. |
 |
| Hạn chế lạm dụng rượu, bia và các chất lên men khác. |
 |
| Hạn chế ăn mỡ, thịt động vật; giảm phần kcal, chất béo từ 40% xuống 20-25%. |
 |
| Tăng cường ăn các chất xơ và hoa quả tươi hàng ngày. |
