Tại sao bệnh nhân tiểu đường nên giảm cân?

Chủ Nhật, 06:00, 27/08/2023

VOV.VN - Bệnh nhân tiểu đường nên giảm cân để phòng ngừa các biến chứng. Dưới đây là những lợi ích khi người bệnh tiểu đường duy trì mức cân nặng ổn định.

Thanh Huyền/VOV.VN
Everyday Health

Trang:

tai sao benh nhan tieu duong nen giam can hinh anh 1 — Cải thiện tình trạng kháng insulin ở bệnh nhân: Khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể sẽ bị tăng lượng đường huyết do khả năng kháng insulin suy giảm. Theo nhiều nghiên cứu, giảm cân làm giảm phản ứng viêm, khiến khả năng kháng insulin tăng lên, giúp giảm tình trạng bệnh.

tai sao benh nhan tieu duong nen giam can hinh anh 2 — Giúp ổn định đường huyết: Giảm cân giúp ổn định đường huyết. Nghiên cứu năm 2016 của Đại học Y Johns Hopkins (Mỹ) trên gần 3.500 người bệnh tiểu đường type 2 cho thấy mức đường huyết trung bình giảm sau 6-12 tháng giảm cân.

tai sao benh nhan tieu duong nen giam can hinh anh 3 — Giảm huyết áp: Béo phì là yếu tố nguy cơ gây ra cholesterol và huyết áp cao, bệnh động mạch vành. Nhiều cholesterol xấu (LDL), chất béo trung tính trong cơ thể dẫn đến tích tụ mảng bám trên thành động mạch. Tổn thương thành động mạch có thể gây biến chứng tim mạch cho người tiểu đường.

tai sao benh nhan tieu duong nen giam can hinh anh 4 — Giảm nguy cơ tổn thương mạch máu: Khi béo phì tiến triển, các tế bào mỡ to ra và căng thẳng, làm tăng viêm nhiễm. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Mỹ, điều này có thể dẫn đến tích tụ mảng bám trong động mạch, lâu dần gây xơ vữa động mạch. Tập thể dục và duy trì cân nặng phù hợp giảm kháng insulin, dẫn đến giảm viêm trong máu, ngăn ngừa tổn thương mạch máu.

tai sao benh nhan tieu duong nen giam can hinh anh 5 — Tăng khả năng vận động: Theo nghiên cứu năm 2012 của CDC Mỹ và Đại học Wake Forest (Mỹ), người tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ gặp các vấn đề về vận động cao gấp đôi người khỏe mạnh. Cân nặng phù hợp giúp vận động linh hoạt hơn, tránh ảnh hưởng xương khớp.

tai sao benh nhan tieu duong nen giam can hinh anh 6 — Giảm các biến chứng tiểu đường: Theo Hiệp hội Y khoa Mỹ, người tiền tiểu đường duy trì cân nặng phù hợp làm giảm nguy cơ tiến triển thành tiểu đường tuýp 2. Từ đó, có thể trì hoãn hoặc ngăn ngừa biến chứng phát sinh.

Tin liên quan

Vì sao ăn nhiều đường, muối và chất béo ảnh hưởng đến tim mạch?

VOV.VN - Sử dụng quá nhiều đường, muối và chất béo không lành mạnh đã gây ra sự gia tăng đáng lo ngại về các bệnh tim mạch. Do đó chúng ta cần phải chú ý đặc biệt đến lối ăn uống vô tội vạ này.

Vì sao ăn nhiều đường, muối và chất béo ảnh hưởng đến tim mạch?

VOV.VN - Sử dụng quá nhiều đường, muối và chất béo không lành mạnh đã gây ra sự gia tăng đáng lo ngại về các bệnh tim mạch. Do đó chúng ta cần phải chú ý đặc biệt đến lối ăn uống vô tội vạ này.

Tại sao lượng đường trong máu dao động vào buổi sáng?

VOV.VN - Lượng máu dao động vào buổi sáng được gọi là hiện tượng bình minh trong bệnh tiểu đường. Đây là vấn đề quan trọng mà bạn nên theo dõi để có phương pháp điều chỉnh phù hợp.

Tại sao lượng đường trong máu dao động vào buổi sáng?

VOV.VN - Lượng máu dao động vào buổi sáng được gọi là hiện tượng bình minh trong bệnh tiểu đường. Đây là vấn đề quan trọng mà bạn nên theo dõi để có phương pháp điều chỉnh phù hợp.

Tại sao bệnh nhân tiểu đường nên ăn ổi?

VOV.VN - Quả ổi được chứng minh có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với bệnh nhân tiểu đường nhờ có lượng chất xơ dồi dào và chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe.

Tại sao bệnh nhân tiểu đường nên ăn ổi?

VOV.VN - Quả ổi được chứng minh có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với bệnh nhân tiểu đường nhờ có lượng chất xơ dồi dào và chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe.

Bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung ngay những loại rau nhiều chất xơ dưới đây

VOV.VN - Chất xơ có vai trò quan trọng trong chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường. Dưới đây là những loại rau nhiều chất xơ nhất mà bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung ngay những loại rau nhiều chất xơ dưới đây

VOV.VN - Chất xơ có vai trò quan trọng trong chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường. Dưới đây là những loại rau nhiều chất xơ nhất mà bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Cải chính

Tại sao bệnh nhân tiểu đường nên giảm cân?

VOV.VN - Bệnh nhân tiểu đường nên giảm cân để phòng ngừa các biến chứng. Dưới đây là những lợi ích khi người bệnh tiểu đường duy trì mức cân nặng ổn định.