VOV.VN - Việc kết hợp các loại thực phẩm cụ thể vào chế độ ăn uống là một bước chủ động hướng tới việc xây dựng khả năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm được biết đến với đặc tính tăng cường miễn dịch.

VOV.VN - Siêu thực phẩm là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, là sự lựa chọn hoàn hảo cho chế độ ăn hàng ngày bởi chúng mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 siêu thực phẩm hàng đầu hữu ích trong việc giải độc cơ thể tối ưu.

VOV.VN - Thời tiết ngày 3/2, khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác; trưa chiều trời nắng.

VOV.VN - Nước giải khát chứa quá nhiều đường, chất phụ gia nhân tạo có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe gan. Nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ uống nước ngọt hàng ngày có nguy cơ mắc các bệnh như ung thư gan và viêm gan mãn tính cao hơn.

VOV.VN - Để bảo vệ sức khỏe và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, mọi người nên nghĩ đến việc từ bỏ 6 thói quen sau đây.

VOV.VN - Sau đây là 2 loại gia vị quen thuộc có sẵn có thể giúp kiểm soát cholesterol một cách tự nhiên đó là hạt cỏ cà ri và quế.

VOV.VN - Đu đủ xanh là một loại rau đa năng và được đánh giá là loại thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe. Theo chuyên gia sức khỏe, đu đủ sống có nhiều dinh dưỡng hơn đu đủ chín. Sau đây là một số sự thật ít được biết đến về đu đủ sống mà bạn nên biết để sớm bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống hằng ngày.

VOV.VN - Với vô số lợi ích về sức khỏe, nghệ là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi trong chế biến thực phẩm và như một phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược. Củ nghệ mang đến lợi ích trong việc bảo vệ gan, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm bớt bệnh viêm khớp. Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể bằng cách thêm một thìa nghệ vào chế độ ăn uống của mình.

VOV.VN - Từ việc tăng cường khả năng miễn dịch đến trao đổi chất, rau xanh hoạt động như chất xúc tác giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân đối và khỏe mạnh. Và đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Sau đây là những loại rau xanh được khuyên dùng và lợi ích của chúng.

VOV.VN - Trong mùa đông, chúng ta có xu hướng lấp đầy tủ bếp của mình với những thực phẩm giúp làm ấm cơ thể đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch. Một trong những siêu thực phẩm đó là tỏi. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng tỏi trong các bữa ăn mùa đông mà các bạn nên biết để bảo vệ sức khỏe tối ưu.