VOV.VN - Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người tiểu đường nên ăn trái cây nguyên quả thay vì uống nước ép, bởi chất xơ trong cấu trúc tự nhiên giúp làm chậm hấp thu đường, kiểm soát đường huyết hiệu quả và tránh nguy cơ tăng đường máu đột ngột.

VOV.VN - Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ dồi dào, nhưng không phải lúc nào "nạp" chúng vào cơ thể cũng tốt. Ăn một số loại trái cây có hàm lượng axit hoặc tannin cao khi bụng đang đói có thể gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

VOV.VN - Chúng ta đều biết trái cây là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ và khoáng chất tuyệt vời. Việc chọn đúng thời điểm vàng ăn trái cây không chỉ giúp cơ thể hấp thụ tối đa dinh dưỡng mà còn tránh được những rắc rối cho hệ tiêu hóa.

VOV.VN - Trái cây vốn được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng phù hợp với người đang gặp tình trạng mụn. Một số loại trái cây có tính “nóng”, hàm lượng đường cao nếu ăn quá nhiều có thể khiến da dễ nổi mụn, rôm sảy, đặc biệt trong thời tiết oi bức.

VOV.VN - Việc bổ sung nước và thực phẩm phù hợp giúp gan chuyển hóa tốt hơn, hỗ trợ giảm nhanh nồng độ cồn và giúp cơ thể sớm thoát khỏi cảm giác mệt mỏi sau khi uống rượu bia.

VOV.VN - Các loại nước trái cây có cồn có thể gây phiền hà cho bạn trong những ngày Tết nếu như bạn tham gia giao thông.

VOV.VN - Việc trang bị kỹ năng nhận biết trái cây an toàn không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe gia đình mà còn là biện pháp chủ động để ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập vào không gian sống của bạn. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy trái cây đã bị động vật cắn ai cũng nên biết.

VOV.VN - Thông thường, trái cây luôn được xem là thực phẩm lý tưởng cho việc giảm cân vì chứa nhiều nước và vitamin. Tuy nhiên, có những loại trái cây chứa hàm lượng chất béo và calo cao, tương đương với một bữa ăn chính. Dưới đây là 5 cái tên bạn cần lưu ý điều chỉnh liều lượng trong thực đơn hàng ngày.

VOV.VN - Trái cây là nguồn vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa tuyệt vời, nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất này. Áp dụng ngay những mẹo thông minh dưới đây để biến trái cây thành "thần dược" cho sức khỏe và nâng cao hiệu quả của chế độ ăn uống lành mạnh.

VOV.VN - Trái cây từ lâu được coi là nguồn thực phẩm “vàng” cho sức khỏe. Giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, ít calo, trái cây giúp phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, béo phì hay loãng xương. Tuy nhiên, thói quen nhiều người vẫn duy trì là ăn trái cây ngay sau bữa tối, có thể gây ra những hệ lụy không ngờ.