VOV.VN - Cải bó xôi (hay còn gọi là rau chân vịt, rau bina) từ lâu đã được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng tiêu thụ quá nhiều cải bó xôi có thể gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

VOV.VN - Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina là loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đặc biệt là vào mùa đông. Do đó việc bổ sung loại rau này trong chế độ ăn mùa đông của bạn sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể.

VOV.VN - Rau xanh không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Các loại rau lá xanh có hàm lượng protein cao, cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng, nếu như bạn dùng quá mức sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng. Trong số đó, rau bina là loại rau mà bạn nên biết cách bổ sung phù hợp, tránh ăn quá nhiều.

VOV.VN - Thời tiết mát mẻ của mùa thu là môi trường tuyệt vời để bạn trồng thêm củ cải, cà tím, rau bina... trong vườn nhà mình.

VOV.VN - Sử dụng các loại trái cây tươi, rau quả, các sản phẩm không có chất béo hoặc ít chất béo và sữa  một cách khoa học là một cách giữ gìn huyết áp  của bạn.

VOV.VN - Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến độ khỏe, sáng, bóng mượt của tóc.

VOV.VN -Bí quyết giảm cân hiệu quả từ các loại thực phẩm an toàn dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng mơ ước...

VOV.VN -Đây là những thực phẩm phổ biến, có thể ăn hàng ngày rất tốt cho sức khỏe của bạn...