VOV.VN - Lá mắc mật, một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền mà còn trong cả ẩm thực Việt, đang ngày càng được chú ý bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Từ hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau, kháng viêm đến bảo vệ gan, lá mắc mật thực sự là một "thần dược" từ thiên nhiên mà bạn không nên bỏ qua.

VOV.VN - Việc ngâm hạt với nước không chỉ giúp tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng mà còn loại bỏ các chất ức chế enzyme và độc tố có hại cho sức khỏe. Dưới đây à 5 loại hạt quen thuộc bạn nên ngâm với nước trước khi sử dụng.

VOV.VN - Bếp nhà hóa "thiên đường sức khỏe" chỉ với vài "nguyên liệu vàng". Đừng bỏ lỡ bí kíp biến những món ăn thường ngày thành "liều thuốc bổ" cực đỉnh. Da đẹp, dáng xinh, khỏe từ trong ra ngoài chưa bao giờ dễ đến thế.