VOV.VN - Một người đàn ông 42 tuổi ở Ấn Độ có thể ngủ li bì 300 ngày mỗi năm do chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng hiếm gặp.

VOV.VN - Hiện tượng giật mình khi đang ngủ là một tình trạng nhiều người gặp phải, thậm chí gặp nhiều lần trong đời.

VOV.VN - Việc thay đổi chế độ ăn uống bổ sung các loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

VOV.VN - Một số thói quen buổi tối có vẻ khá bình thường đối nhưng thực sự có thể có tác động tiêu cực đến giấc ngủ và thậm chí gây ra chứng mất ngủ.

VOV.VN - Những người phụ nữ lớn tuổi bị chứng mất ngủ cho biết,  chất lượng giấc ngủ của họ cải thiện từ kém đến tốt từ khi tập thể dục.

VOV.VN - Tư vấn của TS.BS Dương Minh Tâm, Viện Sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai về chứng rối loạn giấc ngủ và bảo đảm sức khỏe tâm thần.

VOV.VN - Những thói quen trước giờ đi ngủ của bạn mỗi ngày dưới đây có thể là nguyên nhân khiến bạn trở nên mập mạp hơn.