VOV.VN - Cà phê là một thức uống được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng nên uống cà phê.

VOV.VN - Chỉ cần thay đổi vài món trong thực đơn cũng có thể giúp bạn giảm bớt cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Yến mạch, quả hạch… là vài lựa chọn tiêu biểu chúng ta có thể tham khảo.

VOV.VN - Cà phê đem lại sự tỉnh táo cho chúng ta và là thức uống ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, quá nhiều cà phê có thể dẫn đến mất ngủ, tăng huyết áp, các vấn đề về tiêu hóa.

VOV.VN - Hiểu rõ bản thân nên ăn gì và nên tránh gì là điều rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. Bổ sung nước, vitamin B6, B2… là một số mẹo giúp bạn duy trì lượng đường trong máu.

VOV.VN - Một thực đơn ăn uống lành mạnh sẽ giải quyết được rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Rau lá xanh, rau họ cải… là những thực phẩm chúng ta nên thêm vào bữa ăn, đặc biệt là người mắc ung thư vú.

VOV.VN - Việc hiểu rõ những loại thực phẩm nào nên tránh cũng quan trọng chẳng kém so với việc bạn biết mình nên ăn gì. Dưới đây là danh sách những món bạn tuyệt đối không bao giờ nên ăn nếu muốn cơ thể luôn khỏe mạnh.

VOV.VN - Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp giảm cân đang được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Tuy nhiên tiêu thụ quá ít calo hoặc uống quá ít nước là những sai lầm khi áp dụng phương pháp này.

VOV.VN - Cá là một món ăn giàu dinh dưỡng, nhưng nếu không được ăn đúng cách sẽ có hại cho sức khỏe, thậm chí có khi còn mắc bệnh nghiêm trọng. Điểm qua những sai lầm khi ăn cá mà bạn nên tránh dưới đây.

VOV.VN - Chế độ ăn đủ dinh dưỡng sẽ giúp chúng ta nâng cao sức đề kháng khi thời tiết đang trở lạnh. Điểm qua những sai lầm trong thói quen ăn uống hằng ngày để phòng tránh bệnh tật trong giai đoạn giao mùa.

VOV.VN - Như chúng ta đã biết, điều kiện thời tiết là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng dinh dưỡng của thực phẩm mà chúng ta ăn uống hằng ngày. Do đó, khi mùa mưa đến, bạn nên tránh ăn 4 loại rau này nhé.

VOV.VN - Nhận thức về tác dụng phụ của thực phẩm béo đối với sức khỏe não bộ có thể giúp mọi người điều chỉnh lựa chọn chế độ ăn uống của mình một cách hiệu quả.

VOV.VN - Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng ăn càng nhiều rau càng tốt, tuy nhiên, khoa học lại chứng minh điều ngược lại. Điểm danh 6 dấu hiệu cho thấy bạn đang tiêu thụ nhiều rau xanh hơn mức cần thiết.

VOV.VN - Bánh mì trắng có chứa chất bảo quản và các chất phụ gia khác. Vì vậy, hãy thay thế bằng 7 loại rau và trái cây lành mạnh này cho bữa sáng.

VOV.VN - Để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hãy tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp và áp dụng thói quen ăn uống hợp lý. Dưới đây là 7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột của bạn!

VOV.VN - Dưới đây là 7 loại thực phẩm làm chậm kinh nguyệt an toàn, hiệu quả tại nhà.

VOV.VN - Lượng đường trong máu cao không có nghĩa là bạn cần phải ngừng ăn những gì bạn thích. Đây là 5 loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với bệnh tiểu đường mà bạn cần phải tránh.

VOV.VN - Bên cạnh là một món ăn dinh dưỡng, ngô còn có công dụng hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả và lành mạnh.

VOV.VN - Có rất nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho gan, trong đó có một nhóm thực phẩm đặc biệt quan trọng là rau củ quả. Sau đây là 4 loại rau tốt nhất cho gan mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình.

VOV.VN - Mặc dù không nên bỏ bữa sáng nhưng bạn có thể cố gắng bù đắp lượng dinh dưỡng đã bỏ qua vào bữa sáng bằng bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Sau đây là một số thực phẩm lành mạnh mà những người thường bỏ bữa sáng có thể sử dụng.

VOV.VN - Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm cân, tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật... Tuy nhiên, uống trà nhiều cũng gây ra nhiều tác hại cho cơ thể. 

VOV.VN - Ăn chay đã và đang trở thành xu hướng của nhiều người. Tuy nhiên, nếu không biết cách lựa chọn và chế biến đồ chay sẽ khiến cơ thể thiếu chất và ảnh hưởng đến sức khỏe.

VOV.VN - Khi bước qua tuổi 40, các chức năng của cơ thể dần suy giảm. Đó là lý do tại sao nên theo dõi chế độ ăn uống thường ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường.

VOV.VN - Nấm là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên cũng có thể gây hại cho cơ thể nếu được sử dụng sai thời điểm.

VOV.VN - Sau đây là 4 món ăn nhẹ giàu protein tuyệt vời hoàn hảo cho những người trên 50 tuổi đang muốn có cơ bắp.

VOV.VN - Nếu bạn có dự định thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) hãy nên tìm hiểu những loại thực phẩm nên dùng và nên tránh để tăng cơ hội thành công.

VOV.VN - Dinh dưỡng chính là biện pháp cần thiết để tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Sau đây là 6 loại thực phẩm nên đưa vào chế độ ăn uống để chống lại đậu mùa khỉ.

VOV.VN - Thận có vai trò quan trọng đối với cơ thể mỗi chúng ta. Thế nhưng nếu việc lựa chọn  ăn uống hằng ngày không lành mạnh lại gây cản trở đến chức năng của thận.

VOV.VN - Bữa sáng cung cấp cho bạn một năng lượng dồi dào để sinh hoạt và làm việc. Tuy nhiên, ăn sáng bao nhiêu là đủ vẫn là một câu hỏi ngỏ.

VOV.VN - Sữa tươi được coi là thức uống dinh dưỡng phổ biến trên thế giới. Là nguồn cung cấp canxi và các khoáng chất dồi dào, sữa tươi có thể hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nhưng sữa tươi có thực sự tốt như chúng ta vẫn nghĩ?

VOV.VN - Lối sống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng hoặc giảm nguy cơ ung thư vú. Trong một nghiên cứu chỉ ra rằng một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh lên khoảng 20%.