Hãy giảm cân một cách thông minh
Không cần phải mất tiền sắm máy móc tập mà đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi là những giải pháp giữ cơ thể cân đối tốt nhất.
Ba chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2016
Tạp chí US News & World Report (Mỹ) vừa đưa ra bảng xếp hạng bình chọn chế độ ăn kiêng tốt nhất cho năm 2016 cho người dân lựa chọn ăn uống lành mạnh.
Da đẹp nhờ ăn trái na
Na là loại trái cây không chỉ giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều tác dụng làm đẹp tuyệt vời.
7 loại hoa quả hữu dụng để giảm cân
Sau đây là 7 loại hoa quả vừa giàu dinh dưỡng, ít calo, vừa hiệu quả trong việc giảm cân.
6 loại thực phẩm có thể gây mỡ vón
Mỡ vón, hay cellulite, là một vấn đề liên quan đến sức khỏe và sắc đẹp mà nhiều phụ nữ phải đối mặt. Đây là hiện tượng tăng lớp mỡ dưới da.
Con số cần ghi nhớ để… giảm cân
Nếu bạn ăn sáng vào khoảng 8 giờ sáng, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì sau khoảng 6-8 giờ tối vì sẽ làm cho bạn tăng cân.
8 loại thực phẩm khiến bạn no lâu, hỗ trợ giảm cân
VOV.VN - Trái bơ, trứng, các loại hạt... sẽ là lý tưởng cho bữa sáng nếu bạn muốn ăn đủ chất đồng thời nỗ lực giảm cân
5 loại hạt giúp tóc khỏe
Các loại hạt sau đây có thể dễ ăn, có thể thưởng thức trong nhiều dịp là cách bổ sung dinh dưỡng giúp tóc khỏe.
Tẩy da chết toàn thân bằng các nguyên liệu có trong gia đình
VOV.VN - Tẩy tế bào da chết là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sắc đẹp của các chị em.
Bí quyết tập luyện để giữ dáng hiệu quả
Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp hạn chế việc ăn vặt sau tập luyện không tốt cho sức khỏe.