Những thói quen tốt thúc đẩy sự trao đổi chất
VOV.VN -Để cải thiện sức khỏe hay giảm cân, điều đầu tiên bạn cần chú ý là sự trao đổi chất. Dưới đây là các thói quen tốt giúp bạn tăng tốc độ trao đổi chất.
Tại sao bạn ăn nhiều vẫn không tăng cân?
Tiêu thụ ít protein, không tập thể dục, thiếu ngủ hay mắc một số vấn đề sức khỏe là những lý do có thể khiến bạn dù ăn nhiều vẫn không tăng cân.
6 nguyên nhân gây rụng tóc ở đàn ông
Bạn thấy tóc mình mỗi ngày một thưa thớt, thậm chí rụng đến mức hói cả đầu, rất có thể do những thủ phạm dưới đây.
Những thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả
VOV.VN -Để đạt kết quả tốt nhất trong việc giảm cân thì ngoài việc tập luyện cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm có khả năng giảm béo.
Bí quyết sử dụng kem chống nắng đúng cách
VOV.VN - Kem chống nắng là một trong những sản phẩm chị em nên tìm hiểu để chăm sóc và bảo vệ làn da.
Muốn giảm cân hãy ăn nhiều chất có chứa đồng
Đây là chất đóng vai trò then chốt đẩy nhanh trao đổi chất, giúp giảm cân.
Những thực phẩm cung cấp nước tuyệt vời cho mùa hè
Mùa hè nóng nực sẽ làm cơ thể mất nước, làn da khô sạm, cơ thể mệt mỏi. Những thực phẩm mùa hè sau đây là gợi ý giúp giữ nước cho cơ thể.
Chống nắng cho làn da bằng thực phẩm
Ánh nắng chói trang của mùa hè là kẻ thù đối với làn da của tất cả mọi người.
Làm sao giảm mỡ bụng sau khi sinh hiệu quả?
Béo bụng là tình trạng phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh và họ không thể vận động mạnh vào thời gian này.
Giảm cân tại bàn làm việc
Cách đơn giản chỉ cần tạo ra một thói quen cứ 20 phút đứng lên một lần, sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng tăng cân so với ngồi yên một chỗ trong thời gian quá lâu.