4 cách chăm sóc da mùa thu giúp phụ nữ sau tuổi 50 hạn chế khô ráp, nếp nhăn
VOV.VN - Sau tuổi 50, da dễ khô, giảm đàn hồi và lộ rõ nếp nhăn, nhất là khi thời tiết mùa thu hanh khô. Điều chỉnh cách làm sạch, dưỡng ẩm, sử dụng hoạt chất phù hợp và chống nắng giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Điều chỉnh cách rửa mặt để hạn chế mất độ ẩm tự nhiên
Thời tiết hanh khô, nước nóng và sản phẩm tẩy rửa mạnh có thể khiến da mất nước. Vì vậy, nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không hương liệu nếu da nhạy cảm, làm sạch bằng nước ấm và tránh chà xát mạnh.
Buổi tối, cần loại bỏ bụi bẩn và kem chống nắng; buổi sáng, điều chỉnh cách làm sạch theo tình trạng da. Nếu da đỏ rát, bong tróc, nên hạn chế tẩy tế bào chết và xem lại sản phẩm đang dùng. Trường hợp kích ứng kéo dài, cần thăm khám bác sĩ da liễu.
Chọn kem dưỡng giúp duy trì độ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da
Sau tuổi 50, da giảm khả năng giữ nước, dễ khô ráp và xuất hiện nếp nhăn rõ hơn khi độ ẩm không khí thấp. Dưỡng ẩm đều đặn giúp làm mềm da, hạn chế mất nước và cải thiện các nếp nhăn nhỏ do da khô.
Bạn nên chọn sản phẩm chứa glycerin, hyaluronic acid giúp hút nước, ceramide củng cố hàng rào bảo vệ hoặc petrolatum hạn chế mất nước. Da khô nên ưu tiên kem dưỡng dạng đặc; da dễ nổi mụn nên chọn sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông. Thoa kem khi da còn hơi ẩm sau khi rửa mặt để duy trì độ ẩm. Tuy nhiên, dưỡng ẩm không thể xóa hoàn toàn nếp nhăn do lão hóa. Nếu da ngứa, nứt nẻ hoặc đau rát kéo dài, nên đi khám.
Sử dụng hoạt chất chống lão hóa phù hợp với tình trạng da
Retinol có thể hỗ trợ cải thiện nếp nhăn nhỏ, kết cấu da và dấu hiệu lão hóa do ánh nắng. Tuy nhiên, người trên 50 tuổi có làn da khô hoặc nhạy cảm nên bắt đầu với tần suất thấp, sử dụng theo hướng dẫn và không tăng tần suất nếu da khô căng, châm chích hoặc bong tróc.
Tránh kết hợp quá nhiều sản phẩm mới hoặc dùng retinol cùng hoạt chất tẩy tế bào chết mạnh khi da chưa thích nghi. Nếu da kích ứng, hãy tạm ngừng và tập trung dưỡng ẩm. Trường hợp đỏ rát kéo dài hoặc có tổn thương bất thường, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Chống nắng đều đặn để hạn chế tổn thương da do tia UV
Tia UV có thể phá hủy collagen, elastin, làm tăng nếp nhăn, đốm sắc tố và khiến da không đều màu. Vì vậy, ngay cả mùa thu, bạn vẫn nên dùng kem chống nắng phổ rộng SPF 30 trở lên, thoa đủ lượng lên mặt, cổ và vùng da hở; bôi lại khoảng 2 giờ/lần khi hoạt động ngoài trời. Mũ rộng vành, kính râm, quần áo che chắn và tìm bóng râm cũng giúp hạn chế tác động của ánh nắng.
Ngoài chống nắng, nên ăn uống đa dạng, ngủ đủ giấc và tránh tắm nước quá nóng. Nếu xuất hiện đốm sắc tố mới hoặc tổn thương thay đổi bất thường về kích thước, màu sắc, hình dạng, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân.
6 sai lầm khi chăm sóc da dầu khiến da càng đổ nhiều dầu
VOV.VN - Nhiều người cho rằng càng làm sạch, da dầu sẽ càng bớt bóng nhờn. Tuy nhiên, chăm sóc sai cách có thể khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến khiến da càng tiết nhiều dầu và cách khắc phục.
