Từ khóa tìm kiếm: cách giảm cân
Tăng cân sau Tết: Áp dụng ngay 4 cách giảm cân khoa học
VOV.VN - Sau những ngày Tết sum vầy với bánh chưng, thịt mỡ, rượu bia và các bữa tiệc kéo dài, không ít người rơi vào tình trạng tăng cân, mất kiểm soát vóc dáng. Việc điều chỉnh sớm chế độ ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp cơ thể nhanh chóng trở lại trạng thái cân bằng, hạn chế nguy cơ tích mỡ kéo dài.
Cách giảm cân an toàn, hiệu quả trong 7 ngày ngay tại nhà
VOV.VN - Giảm cân cấp tốc luôn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu thực hiện không đúng cách. Tuy nhiên, một số phương pháp khoa học dưới đây có thể giúp bạn giảm cân an toàn trong thời gian ngắn mà không gây quá nhiều áp lực cho cơ thể.
Sự thật về mật ong và khả năng giảm cân
VOV.VN - Mật ong nguyên chất từ lâu được sử dụng như một phương thuốc dân gian nhờ nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thậm chí, tại một số bệnh viện, mật ong còn được dùng hỗ trợ điều trị vết thương. Tuy nhiên, câu hỏi liệu mật ong có thực sự giúp giảm cân vẫn còn gây tranh luận.
Đây là loại thực phẩm cực kỳ ít calo, giúp giảm cân ngày Tết vô cùng hiệu quả
VOV.VN - Bí ngòi là một loại thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và ít calo. Tết đến có quá nhiều đồ ăn, nhưng bạn đừng quên bổ sung loại rau này vào bữa ăn để kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa…
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc "đánh bay" mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết
VOV.VN - Bổ sung 5 loại thực phẩm "thần kỳ" dưới đây vào bữa sáng, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm cân mà chúng mang lại, vừa "tống khứ" mỡ thừa nhanh chóng, vừa đảm bảo sức khỏe và vóc dáng thon gọn.
Cách nhận biết thừa cân
VOV.VN - Căn cứ vào cân nặng, chiều cao hiện tại của mỗi người, dựa vào các ngưỡng đánh giá là cách xác định khách quan xem một người có bị thừa cân, béo phì không.
Chia sẻ của cô gái chỉ nặng 18kg sau quá trình nhịn ăn giảm cân
VOV.VN - Chị Bùi Thị Thu Hương (26 tuổi, tỉnh Hưng Yên) cảm thấy hối hận vì đã giảm cân không đúng cách khiến cơ thể chỉ còn "da bọc xương".
Thay đổi đơn giản trong cách đi bộ giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng
VOV.VN - Đối với những người muốn giảm cân, việc thực hiện một sự thay đổi nhỏ trong cách đi bộ cũng có thể tăng cường đáng kể quá trình đốt cháy calo và thậm chí còn có ích cho sức khỏe tim mạch.
Mách tuyệt chiêu nhanh về dáng thon sau Tết
VOV.VN - Bạn có cảm thấy mình bị tăng cân sau Tết không? Bạn có ăn quá nhiều đồ ăn vặt trong dịp Tết và quần áo của bạn trở nên chật chội đáng kể không? Khuôn mặt cũng tròn hơn? Chuyên gia dinh dưỡng mách bạn 3 mẹo kiểm soát cân nặng tốt nhất và giảm cân dễ dàng.
Uống nước thì là sau bữa ăn có giúp giảm cân không?
VOV.VN - Cảm giác chướng bụng hoặc khó chịu sau bữa ăn là điều thường gặp, đặc biệt là trong mùa đông, khi mọi người thường có xu hướng ít vận động. Nhưng bạn có biết, có một số nguyên liệu đơn giản trong bếp có thể khắc phục hầu hết các vấn đề về tiêu hóa và còn giúp giảm cân, đó chính là thảo mộc...