VOV.VN - Chuyên gia khuyến nghị phụ nữ nên ăn những loại thực phẩm dưới đây và tập thể dục thường xuyên để giảm cân và các triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh.

VOV.VN - Phụ nữ thường trải qua thời kỳ mãn kinh vào cuối những năm 40 tuổi hoặc đầu những năm 50 tuổi sau khi không có kinh nguyệt trong khoảng thời gian 12 tháng. Trong, trước và sau thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ bị đổ mồ hôi đêm.

VOV.VN - Thời kỳ mãn kinh khiến làn da của chị em phụ nữ trở nên khô hơn, các đốm đồi mồi bắt đầu xuất hiện. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn chăm sóc da khi đến thời điểm này. 

VOV.VN - Nhiều phụ nữ thường cảm thấy lo sợ khi bước vào thời kỳ mãn kinh bởi vì nó khiến cân nặng của chị em tăng lên, đặc biệt là vòng bụng. 

VOV.VN - Bạn không thể kiểm soát được quá trình lão hóa hay thời kỹ mãn kinh, nhưng bạn có thể chăm sóc sức khỏe đúng cách để giảm nguy cơ mắc các bệnh sau mãn kinh.

VOV.VN - Một nghiên cứu gần đây cho thấy, để cải thiện, cũng như nâng cao sức khỏe tình dục, phụ nữ cần quan tâm tới chất lượng giấc ngủ. 

VOV.VN - Mãn kinh là thời kỳ chuyển đổi quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Sự thay đổi hormone trong thời kỳ này có thể gây nhiều triệu chứng khác nhau.

VOV.VN - Sự suy giảm hàm lượng hormone estrogen trong thời kì mãn kinh là nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh. Một số mẹo giúp duy trì làn da khỏe sau tuổi 50.

VOV.VN - Mãn kinh là giai đoạn mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn dễ dàng vượt qua thời kỳ mãn kinh này.

VOV.VN - Nóng trong người là hiện tượng bình thường nhưng nó sẽ gây ra những tác hại khôn lường nếu không có phương cách giải quyết thích hợp.