VOV.VN - Không phải lúc nào cũng dễ dàng đếm lượng calo chúng ta tiêu thụ hàng ngày, nhưng may mắn thay, những ứng dụng dưới đây hoàn toàn có thể giúp chúng ta làm được điều này.

VOV.VN - Việc hạn chế các bữa ăn theo một chế độ nghiêm ngặt sẽ giúp làm giảm lượng calo nạp vào và tăng cường đốt cháy calo trong cơ thể để bù đắp năng lượng, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bỏ bữa tối có thể có hại cho sức khỏe của bạn.

VOV.VN - Ăn uống là cách con người duy trì sự sống. Tuy nhiên, không ít người rơi vào tình trạng ăn uống quá đà, khó kiểm soát cân nặng, dẫn tới ảnh hưởng sức khỏe và mắc nhiều bệnh lý.

VOV.VN - Thay vì nhịn đói, sử dụng các loại bát nhỏ hơn để đánh lừa não bộ là một cách giảm cân hiệu quả và dễ dàng hơn bao giờ hết.

VOV.VN - Chuối là loại trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chuối mang đến rất nhiều lợi ích cho hoạt động của tim mạch, ruột, thận…

VOV.VN - Bữa sáng cung cấp cho bạn một năng lượng dồi dào để sinh hoạt và làm việc. Tuy nhiên, ăn sáng bao nhiêu là đủ vẫn là một câu hỏi ngỏ.

VOV.VN - Theo luật sư Nguyễn Ngọc Hùng, số tiền Đạt chiếm đoạt là rất lớn, bị can này có thể chịu mức hình phạt lên đến Chung thân

VOV.VN - Không hài lòng với vóc dáng của mình, nhiều bạn trẻ đã theo đuổi Eat-Clean - một xu hướng ăn sạch, ăn lành mạnh đang nở rộ mấy năm gần đây.

VOV.VN - Nếu bạn đang tìm kiếm những thực phẩm hỗ trợ giảm cân lành mạnh để lên thực đơn ăn kiêng mỗi ngày thì bơ là một sự lựa chọn hoàn hảo. Vậy ăn bơ giảm cân như thế nào để đạt được hiệu quả và đảm bảo sự an toàn?

VOV.VN - Sau đây là 5 loại thực phẩm giàu Protein hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đưa đến cho bạn vóc dáng như mong muốn.