VOV.VN - Với nữ giới, vào thời kỳ mãn kinh, lượng estrogen trong cơ thể giảm đi thì nguy cơ mắc bệnh tim trung bình là khoảng 50 tuổi. Estrogen giúp giữ cho các động mạch linh hoạt, vì vậy nguy cơ đau tim của bạn sẽ tăng lên khi estrogen bắt đầu giảm.

VOV.VN - Theo thời gian, con người sẽ mất đi những khoáng chất cần thiết cho cơ thể gây nên tình trạng loãng xương, não bộ, dây thần kinh hoạt động kém…Vì thế để tăng cường sức khỏe tuổi già, mỗi người không nên để thiếu những khoáng chất sau đây.

VOV.VN - Con người khi càng có tuổi lại càng muốn mình trông trẻ hơn bao giờ hết. Thực tế, ít ai biết rằng những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại có thể là tác nhân gây ra việc lão hóa sớm.

VOV.VN - Một vài nghiên cứu đã chỉ ra ra rằng cởi giày và để chân "tiếp đất" có thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng tượng. Việc duy trì một tâm trí, cơ thể và tâm hồn sự trẻ trung có thể dễ dàng hơn và ít tốn thời gian hơn khi bạn đi chân trần trong tự nhiên.

VOV.VN - Bên cạnh một chế độ tập luyện lành mạnh, thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Thêm ngay 9 “siêu thực phẩm” dưới đây vào bữa ăn hằng ngày để giữ mãi nét thanh xuân bạn nhé!

VOV.VN - Nếu bạn đang đau đầu về những nếp nhăn trên khuôn mặt, 10 thực phẩm dưới đây có thể là cứu tinh cho làn da của bạn.

VOV.VN - Những món dưới đây tuy ngon nhưng có thể sẽ khiến bạn "già" đi nhanh hơn.

VOV.VN - Có một thực tế là bên cạnh yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt hằng ngày là một trong những yếu tố chính góp phần đẩy nhanh tiến trình lão hóa của làn da.

VOV.VN - Bác sĩ Hoàng Thuý Hải giải đáp cho cặp vợ chồng đang lo lắng bị lão hoá sớm khi tần suất quan hệ tình dục nhiều.

Nếu bạn đang tìm cách cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống của mình, nó có thể dẫn đến những thay đổi đáng chú ý trong cơ thể và tâm trạng của bạn. Ngừng thói quen ăn đường có thể khiến bạn trông trẻ hơn và giảm cân. Bạn đọc tham khảo thông tin do một số chuyên gia nước ngoài chia sẻ.