VOV.VN - Không chỉ Vitamin C, các vitamin & khoáng chất khác giúp ngăn ngừa cảm lạnh và virus như sinh tố D, sinh tố A, sinh tố E…

VOV.VN - Vitamin K là một nhóm vitamin mà cơ thể cần cho quá trình đông máu để chữa lành vết thương. Những người có lượng vitamin K thấp có nhiều khả năng mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), hen suyễn hoặc thở khò khè.

VOV.VN - Cần tây là loại rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích thần kỳ của cần tây mà có thể bạn chưa biết.

VOV.VN - Sau đây là 5 điều cần lưu ý khi uống sữa để giúp cải thiện sức khỏe xương, tim mạch, giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 và duy trì cân nặng hợp lý.

VOV.VN - Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp là điều rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào chỉ số này thì chưa đủ.

VOV.VN - Vitamin B12, một loại vitamin thiết yếu được cơ thể sử dụng để tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Khi thiếu hụt vitamin B12 sẽ gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe trầm trọng, trong đó có dấu hiệu ngứa ran ở bàn tay và bàn chân.

VOV.VN - Rau củ là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng vì tốt cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt, các loại rau củ màu trắng do chúng chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

VOV.VN - Chuối chứa nhiều carbohydrate và có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây ra tình trạng mệt mỏi vào giữa buổi sáng đặc biệt đối với những người đã mắc bệnh tiểu đường loại 2.

VOV.VN - Cơ thể chúng ta tạo ra vitamin D khi da trần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi bước vào mùa mưa, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ ít đi. Sau đây là một số cách giúp cơ thể nhận được nguồn vitamin quan trọng này.

VOV.VN - Việc thiếu folate có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư ruột hay gọi là ung thư đại trực tràng. Sau đây là những dấu hiệu ung thư ruột mà bạn không nên lơ là.