Điều gì xảy ra nếu bạn không uống đủ nước mỗi ngày?
VOV.VN - Không uống đủ từ 2 đến 2,5l nước mỗi ngày sẽ gây ra những biến chứng nghiêm trọng liên quan đến tim, gan, thận, não bộ, hệ tiêu hóa và làn da của bạn.
Những thực phẩm tốt cho mắt mà bạn nên bổ sung
VOV.VN - Để đôi mắt được bảo vệ tốt không chỉ dựa vào việc uống thuốc mà nên chú ý vào chế độ ăn uống hằng ngày. Sau đây là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp cải thiện thị lực và giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.
Ăn gì để tăng cường sức đề kháng trong mùa cảm cúm?
VOV.VN - Trong mùa cúm, hãy chú ý đến chế độ ăn để tăng sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Ăn gì để dễ dàng đạt cực khoái trong cuộc "yêu"?
VOV.VN - Chế độ ăn ảnh hưởng lớn đến cường độ và chất lượng của việc quan hệ tình dục. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn dễ dàng đạt cực khoái khi quan hệ tình dục.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống bia mỗi ngày?
VOV.VN - Uống bia có thể tăng cường sức khỏe tim mạch và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng nếu uống bia mỗi ngày có thể dẫn đến một loạt vấn đề về sức khỏe.
Kế hoạch ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường
VOV.VN - Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khoảng 422 triệu người trên toàn thế giới. Do đó để có thể kiểm soát bệnh tiểu đường, bạn cần một chế độ ăn uống lành mạnh cùng kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao. Sau đây là những cách khắc phục bệnh tiểu đường mà bạn dễ dàng áp dụng.
Phương pháp lựa chọn thịt giàu protein
VOV.VN - Protein là thành phần thiết yếu của chế độ ăn lành mạnh. Dưỡng chất này giúp phục hồi các mô cơ bị tổn thương trong quá trình tập luyện, từ đó giúp cơ phát triển lớn hơn.
Lợi ích khi uống 4 tách trà mỗi ngày
VOV.VN - Nhiều người thường bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê nóng, nhưng uống trà, đặc biệt là một số loại trà có hàm lượng caffeine cao có thể tốt hơn cho sức khoẻ.
Điều gì xảy ra khi bạn uống nước kèm những thực phẩm này
VOV.VN - Nhiều người có thói quen uống nước trong khi ăn. Tuy nhiên đối với những thực phẩm sau đây, thì việc ăn và uống kèm một cốc nước lọc lại gây hại cho sức khỏe.
7 loại trái cây người tiểu đường không nên ăn
VOV.VN - Những người mắc bệnh tiểu đường nên chú ý đến lượng carbohydrate và đường ăn vào. Sau đây là 7 loại trái cây mà người tiểu đường không nên ăn.