Cây thuốc quý mọc dại khắp nơi, từ lá đến quả đều cực bổ dưỡng cho sức khoẻ
VOV.VN - Cây tầm bóp (hay còn gọi là cây thù lù, bôm bốp) từ lâu đã quen thuộc với người dân Việt Nam như một loại rau dại mọc bờ rào. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại cây mộc mạc này lại là một vị thuốc quý trong Đông y và được y học hiện đại đánh giá cao.
Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm
Nhờ hàm lượng Vitamin C và các chất chống oxy hóa dồi dào, sử dụng lá hoặc ăn quả tầm bóp chín là cách tuyệt vời để kích thích sản sinh tế bào bạch cầu, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại các kích ứng, cảm cúm và viêm nhiễm thông thường.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm cholesterol
Quả tầm bóp chứa một lượng chất xơ dồi dào và các axit béo hòa tan, giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Điều này góp phần ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ hệ thống tim mạch và ổn định huyết áp. Cây tầm bóp cũng cung cấp một lượng lớn vitamin C giúp người dùng tránh xa các gốc tự do gây hư hỏng các mạch máu, từ đó hạn chế tối đa các vấn đề về tim mạch.
Tốt cho thị lực
Hàm lượng Vitamin A và beta-carotene trong tầm bóp là "liều thuốc bổ" tự nhiên cho đôi mắt. Sử dụng tầm bóp thường xuyên giúp bạn tránh được tình trạng khô mắt, mỏi mắt, tăng cường thị lực ban đêm và ngăn ngừa nguy cơ đục thủy tinh thể do lão hóa.
Kháng viêm, giảm đau xương khớp
Thành phần vitamin C trong cây tầm bóp là yếu tố giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đau nhức và tổn thương mô cơ sau khi tập thể dục. Đối với người bị viêm khớp, gút hoặc đau nhức cơ bắp, các hoạt chất physalin trong cây tầm bóp sẽ hoạt động như một chất kháng viêm tự nhiên, giúp giảm sưng đau hiệu quả.
Tiềm năng ngăn ngừa tế bào ung thư
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc sử dụng thực phẩm giàu vitamin C như cây tầm bóp có thể hỗ trợ hiệu quả quá trình điều trị nhiều bệnh ung thư (bao gồm ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư đại tràng và ung thư vòm miệng). Một số hợp chất khác trong cây tầm bóp ức chế và tiêu diệt các tế bào ác tính phát triển trong cơ thể, thậm chí còn có tác dụng thu nhỏ khối u ung thư.
Hỗ trợ điều trị cảm lạnh, ho
Cảm lạnh, ho là triệu chứng gợi ý hệ thống miễn dịch bắt đầu suy yếu. Sử dụng đúng cách một lượng cây tầm bóp để cung cấp đủ vitamin C mỗi ngày, nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, cây tầm bóp là bài thuốc giúp cơ thể tăng hấp thu sắt, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng tốt hơn.
Loại hạt xưa dùng chống đói, là vị thuốc bổ dưỡng, ăn vào khỏe trong, đẹp ngoài
VOV.VN - Không chỉ là một loại ngũ cốc ngon miệng, hạt bo bo từ lâu đã được y học cổ truyền xếp vào hàng các vị thuốc quý nhờ khả năng bồi bổ cơ thể và trị bệnh cực kỳ hiệu quả. Vậy hạt bo bo có tác dụng gì cho sức khoẻ?
