VOV.VN - Hạt đu đủ chứa nhiều enzyme như papain, hỗ trợ tiêu hóa và các hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm. Hạt đu đủ còn hỗ trợ giải độc gan, tăng cường sức khỏe thận và có nhiều tiềm năng trong việc ngăn ngừa ung thư.

VOV.VN - Có những thói quen hằng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng thực chất lại có thể dẫn đến những nguy cơ nghiêm trọng về sức khỏe theo thời gian. Dưới đây là 5 thói quen phổ biến có thể dẫn đến những căn bệnh nghiêm trọng.

VOV.VN - Đu đủ được biết đến là 1 loại thực phẩm mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Món ăn này cung cấp vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen miễn dịch một cách tự nhiên cho sức khỏe của da và vitamin A giúp cải thiện thị lực. Sau đây là những lý do bạn nên uống nước ép đu đủ vào sáng sớm.

VOV.VN - Nước gừng là phương thuốc hoàn toàn tự nhiên, dễ làm mà mọi người có thể sử dụng cho mục tiêu giảm cân, tăng khả năng miễn dịch hay cải thiện tiêu hóa. Dưới đây là 5 lợi ích chính của việc sử dụng đồ uống này vào mỗi buổi sáng.

VOV.VN - Trong giá đỗ xanh chứa hàm lượng dinh dưỡng cao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do bạn nên đưa thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

VOV.VN - Tỏi không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp kiểm soát các bệnh mãn tính và tăng cường sức khỏe tổng thể. Theo chuyên gia, việc ăn tỏi sống khi bụng đói sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

VOV.VN - Testosterone rất quan trọng đối với việc tăng cường khối lượng cơ, mật độ xương và mức năng lượng. Các thực phẩm như cá ngừ, lòng đỏ trứng và động vật có vỏ rất giàu vitamin D và kẽm, cần thiết cho việc sản xuất testosterone. Tuy nhiên, cũng có những thực phẩm mà bạn cần tránh.

VOV.VN - Phụ nữ, đặc biệt là sau mãn kinh, cần đủ canxi để duy trì sức khỏe của xương. Khi bạn duy trì chế độ ăn ít thực phẩm giàu canxi và vitamin D sẽ càng làm trầm trọng thêm vấn đề.

VOV.VN - Trong nỗ lực giảm cân, việc kết hợp các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ đốt cháy chất béo là điều cần thiết. Dưới đây là 5 loại thực phẩm màu đen, giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bạn giảm cân hiệu quả.

VOV.VN - Có một số dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường mà bạn dễ dàng nhận thấy vào sáng sớm. Khi hiểu được các triệu chứng này sẽ giúp bạn phát hiện sớm và kiểm soát được tình trạng này.