VOV.VN - Xuất hiện quen thuộc trong nhiều bữa cơm gia đình Việt, loại rau này không chỉ là thực phẩm dân dã mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

VOV.VN - Thức giấc lúc 3h với cảm giác lo âu là hiện tượng ngày càng phổ biến, chuyên gia lý giải nguyên nhân và cách kiểm soát hiệu quả.

VOV.VN - Ấn Độ đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng giấc ngủ ngày càng nghiêm trọng, khi tỷ lệ mất ngủ và rối loạn giấc ngủ gia tăng nhanh chóng dưới tác động của lối sống hiện đại.

VOV.VN - Melatonin đang được nhiều người sử dụng như một “thuốc ngủ tự nhiên”, nhưng việc dùng tràn lan, thiếu hướng dẫn có thể tiềm ẩn không ít rủi ro cho sức khỏe.

VOV.VN - Nhiều thói quen sau 19h tưởng vô hại lại âm thầm gây hại tim mạch, làm gián đoạn giấc ngủ và tăng nguy cơ bệnh tim về lâu dài.

VOV.VN - Ngủ trưa giúp phục hồi năng lượng, nhưng tại sao nhiều người khi thức dậy lại cảm thấy đau đầu, mệt mỏi và uể oải hơn trước?

VOV.VN - Ở người trung niên, mất ngủ liên quan đến việc tăng tỷ lệ các bệnh mạn tính nghiêm trọng. Mất ngủ cùng với bệnh ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ - gây tình trạng thiếu ô-xy từng đợt trong đêm làm tổn thương mạch máu, là 2 nhóm bệnh tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ nhiều nhất trong các bệnh rối loạn giấc ngủ.

VOV.VN - Trà hoa cúc là thức uống được nhiều người yêu thích và lựa chọn uống vào buổi tối, vậy uống trà hoa cúc vào buổi tối có tác dụng gì?

VOV.VN - Trước đề xuất của Bộ Y tế về việc giám sát nguy cơ rối loạn tâm thần ở những người chịu stress kéo dài, chuyên gia tâm lý cho rằng đây là bước chuyển quan trọng từ tư duy “chữa bệnh” sang “phòng bệnh”, giúp nhận diện sớm các khủng hoảng tâm lý trong học đường và môi trường làm việc.

VOV.VN - Smartphone luôn bị xem là nguyên nhân chính khiến giới trẻ ngủ quá ít, nhưng thực tế cả những em ít dùng điện thoại cũng thiếu ngủ, vậy thủ phạm là gì?