VOV.VN -Không gì tuyệt vời hơn được ngủ 8 tiếng mỗi ngày, tuy nhiên nhiều sai lầm do chính bạn gây ra khiến giấc ngủ không trọn vẹn.
VOV.VN - Để tránh bị mất ngủ, không nên ăn tối muộn, đặc biệt cần tránh ăn đêm và những thực phẩm làm ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ.
VOV.VN -Để có giấc ngủ ngon, giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới, các chuyên gia khuyên bạn đừng bao giờ làm 6 điều sau đây.
VOV.VN -Theo một tuyên bố từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể tăng lên khi con người ngủ quá ít hoặc quá nhiều.
Luôn đói bụng, tăng cân không rõ lý do, khô miệng hay đau đầu sau khi thức dậy là những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang bị thiếu ngủ.
VOV.VN - Những loại quả sau đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể và có tác dụng trị mất ngủ cực kỳ hiệu quả có thể bạn chưa biết.
Không ngủ được vì con dẫn bạn về đùa nghịch, Cang đánh chửi con. Thấy con bị đánh chị Huyền dỗ con cũng bị Cang chửi, trong cơn tức giận Cang cầm dao đâm vợ
Dưới đây là một số lý do khiến bạn có thể cảm thấy mệt mỏi kéo dài mà không rõ nguyên nhân.
Trong cuộc gặp với Tổng thống Belarus hôm 8/6 Tổng thống Nga Vladimir Putin than phiền rằng ông bị thiếu ngủ.
Uống nhiều nước, ăn nhẹ, vận động thể chất, tạo tâm trạng hứng khởi là những cách xua tan mệt mỏi sau một đêm mất ngủ.